يومي البارحة كان تمام التمام و اخر ألاطة :)
الصبح نسكافيه مع رينبو و بعدها بساعتين شابورة مع شاي سليماني و سكر رجييم
الغداء ربع دجاجة مشوية مع تبولة
العصر كنت في النادي ( بس سويت مساج مب رياضة :29: ) و طلبت شاي حليب
بس تعرفون حركاتهم القرعة هالايام يجيبولك الشاي معاه بسكوتة صغيرة :30: و انا طبعا اكلتها :23:
و العشاء روب مع خيار مع ملعقة بذرة الكتان مطحونة


بس عندي سؤال .. الحين اختيارات الضحى عادي اختار اللي اريده بدون ترتيب بشرط ما اكرر المغرب و لا لازم الترتيب ؟؟
و نسكافيه 3 في 1 مب ممنوع عشان السكر اللي فيه ؟؟

الصراحة اليوم لخبطت شوى
الفطور: حبتين كوج
الغداء : عرنوس ذرة + دايت
المغرب: كاكاو كيت كات
العشاء: اهني العفيسة 2 فطعة بيتزا بالجبن

العاش... :26:
انشاءالله ماتأثر ويومك حلوووو
موفقه


تومى الدلوعه:26:
انا اقولج مع اني ما اطلع وايد
عندج فترة المغرب توست أو بسكويت أو كاكاو
تقدرين تاخذين 3تمرات مع القهوة + حبة معجنات مع الشاي
الخلطة الي اشربها مرميه + شاي اخضر + زعتر


قرقوعة:26:
لازم بالترتيب يعني اذا خذيتي اليوم الضحى توست بكره يصير عصير
والمغرب يصير العكس
النسكافيه 3 في 1 مسموح لان السكر مو ممنوع بالرجيم


jowme:26:
لأ لأ كنتي شحلاتج شفيج خربتي
ان شاءالله اخر يوووووووووم

مرحبا بنات .. يومي كان مش و لا بد امس .. للاسف خبصت و اكلت على العشاء حبة سمبوسة و نص سندويش وجبة سريعة :(
بنت الكويت .. مشكورة حبيبتي بس الحين اختيارات الضحى كيف اعرف عكسها؟؟ يعني ابدا الاختيارات من فوق لتحت لوجبة الضحى بالترتيب و وجبة المغرب اختارها من تحت لفوق ؟؟؟ سامحيني بس ما فهمت :29:

و بخصوص الكاكاو الضحى ما اقدر اكله احس ثقيل عالصبح ممكن استبدله بكيك اسفنجي ؟؟
و الوجبة السريعة عادي مكدونالدز و هالاشياء و لا لازم تكون شغل بيت ؟؟؟

سامحيني حبيبتي اذا ثقلتها في الاسئلة :01:

بنات امس يومي كان مش حلو ابدا
لانه جوني ناس علي العشا والله لايوريكم علي التخبيص

واليوم انشاء الله بيكون احسن لاني ببدأ من اول ويديد

اليو نشيت متأخر

شربت نسكافيه3في1 مع نصف خبزه نخاله وجبن

بروح امشي الساعه 6 واذا جعت باكل بطاطا مسلوقه

والعشى بخليه حليب قليل الدسم

ونشاءالله مايتكرر التخبيص

والسموحه