بنات ساعدوني ترى هالاسبوع ما نزلت ولا كيلو مع اني صارلى يومين ما آكل شى على
العشى تهجون ابلش بشى ثانى

:26:

تسلم يمينك

الله يعطيك العافيه

بنات وينكم

قرقوعه

بنت الكويت

تومي الدلوعه




بنات انا الحمدالله كان يومي حلو الله يتمم علي خير

اول مانشيت10:30

شربت زجاجه ماي

بعدها بساعه شربت نسكافيه 3في1

الساعه2 تغديت

سويتلي سندويش همبرغر(2توست+همبرغر مشوي+ملعه مايونيز قليل الدسم+كاتشب)

مع شويت بطاطا مقليه

بعدها بساعه ونصف شربت شاي اخضر مع مراميه

بس اليوم مامشيت

بس انشاءالله باجر بروح النادي

بنات بسألكم العاده الله يعزكم اذا مانزلت تزيد الوزن؟؟

لاني قايست اليوم والا وزني زايد

طمنوني الله يطمنكم...

ترى الظاهر الدوره فعلا لها دخل بالوزن لان دورتي قربت ووزني ثبت مدري ليش مع اني صرت اكل وجبه وحده احيانا لاني اقوم العصر واصير مصروعه للكرف قبل لايجي زوجي ولا يمديني افطر وبعدها اكل الغدا بس وان ان تعشيت زبادي او بطيخ شوي وين البنات اليوم
مشكوره يالعاش على السؤاال :42: :42: وحده مو مصدقه

العاش...:26:
بالنسبه للدورة تزيد الوزن من 1-3 كيلو
يعني الزياده منها لا تخافين


jowme:26:
غريبه انج مانزلتي ؟؟!!!
يمكن بس هالاسبوع وقف وبعدين ينزل


اميرة القلب والسلام:26:
الله يعافيج ومشكورة على المرور


تومى الدلوعه:26:
لاتقايسين وزنك وقت الدورة
تزيد الوزن


انا عن نفسي مابديت بحاول اخفف لما اعود معدتي على الرجيم

والله يوفق الجميع