احب المدينه:26:
اخذي راحتج حبيبتي واسالي ولايردج الا الكيبورد:23:
(طريقتي اشربه مره باليوم)
------------------------------
كوب ماء مغلي
واحط عليه كيس من كل من
شاي أخضر
مراميه
زعتر
يعني شاريه الاكياس مو الاعشاب العاديه
وأغطيهم 10 دقائق واشربهم مع سكر الذره
ااذا الاعشاب العاديه حطي من كل نوع نص ملعقه وسط..


قلب المرمر:26:
حياااااااج الله معاناااااااااا
ومن السبت ان شاءالله بنشد حيلنا ومافيه خرابيط


غزلان الصحاري:26:
هلا غزوله حياج الله معانااا
أي ريجيم الي سويتيه ونزلتي كيلوين؟؟
انا سويته يومين ووقفت لان عندي ضيوف
والبدايه بكره باذن الله ..

اختي شكرا على الرجيم بس المدة وايد وآنة بسافر ويعني شهر 7 بسافر يعني ماراح اقدر اسوي الريجيم في 3 شهور ابيه يكون باسبوعين او ثلاثه

طيب اليوم خلينا نكتب لسته بالاسماء اللي حتبدأ بكره

عشان نشوف النتايج

هذا شغلك عاد يابنت الكويت

:27:

هلا بنت الكويت يالله ان شاء الله انا وياكم باجر .. الصراحه متحمسه للرجيم :27: ههههههه

الرجيم الي اقصده لج

الفطور:- صمونه صغيره + بيضة او جبنه او لبنه + خضروات السلطة + دايت.

بعد ساعه:- كوب مرامية.

بعد ساعه:- قهوة + كاكاو وسط اي نوع.

بعد ساعه:- موزة.

الغداء:- صدر دجاج أو 2 همبرجر أو تونه او ستيك + سلطه + لبن او دايت كولا.

العشاء:- سلطه + كيوي + لبن او دايت كولا..

الصراحه ما ادري انتي الي حاطتنه او وحده ثانيه بس اعتقد انتي :D

وكنت ع العشاء بس اكل فواكه :)

وان شاء الله باجر ببتدي وياكم بالرجيم ;)

وسيمة المنتدى:26:
حبيبتي سويه المده الي تبينها مو شرط 3 شهور..
على حسب الكيلوات الي تبين تنزلينها..


قلب المرمر:26:
تآمرين أمر:23:


غزلان الصحاري:26:
أي عرفته هذا ريجيم الخضر وانا منزلته
وحياج الله معانا من بكره:)