مرحبااا.. شحالكم؟
وينكم اختفيتوا ؟؟

المهم أنا بخبركم اليوم شو كلت..
فطرت الصبح نيسكافيه ويا حبة بسكوت digestive light

وتغديت قطعة دياي مشوي (صدر) و شوربه وتبوله ..


والله يثبتني ان شاء الله ونترياكم.. عشان نشجع بعض ..


الغناهـ

مساء الخير اليوم افطرت نسكافه وبعده بساعتين وربع خبز اسمر مع جبن فيتا وشرايح طماطم
الغداء 10 م رز مع صدر دجاج
والعشاء ان شاء الله فاكهه
امورة مبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك الف مبروك وعقبال الكيلوات الباقيه

خواتي بغيت أسألكم.. عادي آآكل أناناس أي وقت ولا لا ؟!

تسلمين إختيهـ ..
أنا كنت أتحسب إنه الأناناس عادي ف أي وقت زين خبرتيني..



وأنا الساعه 7 كلت توست ب جبنة فيتا وطماطم..

وإذا حسيت باليوع باكل سلطه بعدين..


وبس..




الغناهـ ..

بصراحه دلع يجنن
ببداء فيه بعد 3 اسابيع لأني ماسكه ريجيم عذاري
ابي 10 كيلو ونعمه >>>>>>> وحده قنوعه