الاثنين
:::::::::

الفطور / نسكافية + كوفي ميت

الضحى / ــــــــــــــــــ

الغداء/ همبرجر دجاج + بيبسي دايت

المغرب / نسكافيه+كوفي ميت

العشاء/ خيار و روب
::::::::::::::

بس نسيت ماسويت تمارين.......لآني جلست متآخرة من النوم

ورحت المستشفى حق اخوي......(زيارة...صار له 16 يوم منوم) دعواتكم له بالشفاء العاجل والخروج من المستشفى قريييييبا .......وهو بصحته وعافيته .......ويرجع مثل اول واحسن...ياااااااااااارب..

up

واشكر كل الي ردو علي ......وشجعوني......

وينكم؟؟؟؟؟؟

سلاماااااااات مايشوف شر والله
الله يقومه لكم بالسلامه وهو بكامل صحته وعافيته......
أنا اليوم أكلت ساندويش جبن مع عصير وتغديت 4 ملاعق رز مع كبشة غرف خضار مع سلطه هو طبعاً مو بجدولي بس عندي بجدول ثاني نفس السعرات بس أعلى شوي وعشان كذا تعشيت نص ساندويش جبن مع كفي........

مشكوووووووووووووره

مشكورة بس ودي بشي فيه قشطه