وآنـــــــا بسيارتــــــــــــــــــــي شاخطة

عـــــــــــان ديد ديــــــــــــــد ديـــــــــــــــــــــــــــد




:time:أسابق الوقت صاروووووووووخ بروح ماكدونالدز بشتريلي سبايسي




وطول الطريج وآنا اتخيل شكلها :23:










بس طرى علي تفكيررررررررر:29:





قلت لنفسي:30: لسبايسي فيها وايد كلوريز




ليش ما اطلبي عرايس احسن واقل كلوريز واستسلمت للفكره:06:




:32: وعيني طايرة على مكدونالدز



:44: بس كل شي يهون في سبيل الرشاقة



بس الحين قاعده اقول ليكون بكحلها عميتها ما يصير اشير من كيفي وآكل عرايس:11:

(رقاوي):26:
بدون تعلييييييييييق :)


shujoon:26:

دايت او لبن او الغيه مو ضروري


غزلان الصحاري:26:
كلشي ولا الموز والمنجا
خل يغريج التفاح الكيوي اي فاكهه :42:


أمل_UAE:26:
حياج الله معانااااا
وبالتوفيق..


مسألة وقت:26:
الله يبارك فيج
ومشكورة على المرور


الغزال بنت أبوها:26:
اي عادي خليه بدال النسكافيه


نبــــــــــض:26:
مبروووووووووووك
والفال للباقي..


lolos:26:
لاشكر على واجب حبيبتي..
والله يوفقك

انا حاليا ماشيه على رجيم بس قهر صار لي 3 اسابيع ومانزلت الا 3 كيلو
هذا وانا ماخذته من عند اخصائيه
واليوم طارى علي العدس لذيذ زوجي اتى معه بالفول والعدس كل يوم صابره صار لي 3 اسابيع واخر شيء ينزل 3 كيلو واليوم اكلت من العدس لين شبعت مع خبز تميس
بس برجع للرجيم مع اني ما اهملت الا الفطور والباقي عادي
بس مظطره اكمل من اجل الرشاقه اولا واخيرا ومن اجل اللبس ايضا
ادعول يابنات احس العزيمه بدت تتحطم من وزني الي بصعوبه ينزل وماني عارفه ليش

ومن سمعك والله بعد ماكنت متحمسه للرجيم يوم السبت تحطمت مانزل وزني غير كيلو واحد في اسبوعين رجيم ورياضه
انا امس كان برنامجي كالتالي
الصبح نسكافه +كوفي ميت لايت
الضحى شابورة بر + كوب حليب خالي الدسم وبدون سكر
الغداء لاشي نفسيتي كانت محطمه
المغرب نسكافه +5 حبلت تمر+نص ساعه جري على الجهاز
العشاء طماطم+ملعقه جبن قريش+كوب حليب خالي الدسم
وفي الليل بعطيكم برنامج اليوم

(رقاوي)
بدون تعلييييييييييق




أمبيــــــــــــــــــــــــــــه ليش بدون تعليق

أفهم من كلامج اني بدعت وعفست الدنيا!!!!!!!!!


لا تقوليييييييييييييين:06:



ترا العرايس اقل سعرات من الوجبات السريعه