مزيونة قطر:26:
تسلمين حبيبتي ومشكورة ياعســــــــل


حبيبة البحرين:26:
اخذي راحتج وحصل خير ..
الكاكاو يمتن اذا كليتي منه كميات كبيره أما واحد باليوم ان شاءالله مايضر
والرياضه مهمه سواء مع هالرجيم ولا غيره حتى لو نص ساعه باليوم..


كل الغوامد:26:
الرجيم مضمون باذن الله وانا بديت فيه من اليوم
والحلو فيه انه فيه وايد اختيارت ومنوع..


مسالة وقت:26:
هالرجيم مو كيميائي ..
وان شاءالله تنزلين أكثر من 40 كيلو..


طبرجل:26:
لاشكر على واجب
وان شاءالله مايرجع الوزن اذا كان الاكل معتدل..


قطوف:26:
اي والله الرجيم القاتل:23:
صح ريجيم طالب الشمري..

miramam:26:
مشكورة على المرور
وتسلمين ياعسل..


همس الجروح:26:
تسلمين يالغاليه.
ان شاءالله يصلح للوزن الي بالسبعينات واذا التزمتي ان شاءالله ينزلج 2.5


coofe girl:26:
الله يوفقج وتوصلين للوزن المثالي وتجربيه
وتنزلين عليه..


نبــــــــــض:26:
الله يعافيج حبيبتي
والضحى تختارين واحد من الاربعة اختيارات ..


لول:26:
تختارين واحد من الاختيارات مو كلهم:42:


أمل_UAE:26:
أكيد الوزن له دور بكمية النزول
بس ترى الرجيم حلو وينزل اي وزن مو شرط كبير ..

فلوووووونه:26:
الله يعافيج حبيبة قلبي:32:
ويارب نضعف كلنا بس اهم شي الصحه والعافيه..


دموع الكويت:26:
لاشكر على واجب ومشكورة على مرورج ..


*حبيبة زوجها*:26:
هلا وغلا..
والله يسمع منج..


الكوثر*:26:
مشكورة على المرور
ومعاج حق اختيار رقم واحد من كل وجبه ..


Dancing^Queen:26:
نور الموضوووووووووع يالغاليه..
وفعلا ريجيم د. طالب شي عجيييييييب ..


بنوته طيبه:26:
الرجيم مو كيميائي .
واعرف وحده سوته ووزنها مو كبير وماشاءالله بين على شكلها من اول اسبوع..


فاتنة الحي:26:
ان شاءالله راح اوضح الرجيم عدل
تامرين امر

أول شي الفطور
----------------
أعتقد واضح نسكافيه + كوف ميت + وسكر خفيف

الضحى
--------
لازم يكون بعد الفطر بساعه على الاقل..
وتختارين واحد من الاختيارات الموجوده<<<< مو كلهم:42:

الغداء
-------
السلطة أو التبوله والدايت شي أساسي
وتمشين بالترتيب كل يوم شي من 1----4
يعني اول يوم رقم (1)
ثاني يوم رقم (2)
ثالث يوم رقم (3)
رابع يوم رقم(4)
خامس يوم رقم (5)
ويكرر...

المغرب
--------
اي نوع قهوة
(نسكافيه مع كوفي ميت أو قهوة تركيه أو قهوة فرنسيه )

العشاء
--------
تختارين الي تحبينه
سلطة روب وخيار
او سلطة يونانيه


واذا تبون اي استفسار انا بالخدمه .......:26:

تسلمين حبيبتي ...
و الله اني حبيتك في الله ...

ريجيم كشخة .. فـــن .. عجيب .. يجنن ...

شكرا ألف مرة .. و من بكرة ان شااااء الله ..

لأني ابي احافظ على وزني .. اشوفه يزيد شوي شوي هالايام ..

انزين و كم كيلو بالاسبوع ينزل هالريجيم ؟؟؟