بنات اللى فهمته فى الوجبة الوحدة تختارين اى شى تبينه بس رقم واحد للوجبة













مساكين استانسوا علبالهم بياكلون كل هذا وبينحفوا :29: :29:

هذا رجيم دكتور طالب الله يذكرها بالخير


يابنات اذا التزمتو عليه عدل عدل عدل
ولاتحسبون ان فيه اكل لي مشيتو عليه وسويتوه بتلقونه مافيه اكل وايد
بس راح تنزلون 3 كيلوات بالاسبوع يعني بالشهر اقل شي 12 كيلو

يعني خلال ثلاث اشهر ينقص الوز 36 كيلو

وانا مجربه رجيماته اذا التزمتي تنقصيه علي الاقل 3 كيلو بالاسبوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنوتات

انا من يوم قريت الرجيم وانا كذا :23:

ههههههههههههه

لاجد هو فيه سنكرس وفيه وجبه سريعه وشيبس ودايت

هو اكثر من اكلي العادي

بس استفساري هل هو كيميائي

ومين مجربه

ويبان عليك النحف من اول اسبوع

وشكرا اوي خالص

اهلين بنت الكويت حبيت أتأكد منك بخصوص


قصدج نختار وجبه وحده من الوجبات الأربعة؟؟

وإلا قصدج ناكلهم كلهم وبين كل وجبة ووجبه ساعه؟؟

أهلين بنوتة بصراحة مقدار النزول حلو
وأنا ما أبغى أنزل غير 29 كيلو عشان أصير بوزني المثالي لطولي وهو 55
لأن طولي 155
والمدة مرة مناسبة لي بس ودي توضحين الرجيم أكثر؟؟؟