مشكوره اختي بنت الكويت على الاجابه والله يجعله في ميزان حسناتك يارب ....

السسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلام عليكم يا الغاليات
والله مشتااااااااااااقه لكم حححححححححييييييييييييييل:32:
اختفيت عشان التلفون انقطع واليوم رجع لالالالالالالاكن لو تدرون وش الي صااااااااااار تصفقوني:07: الين اصير زي هذا
والله عذري اني انحرمت منكموتشجيعكم لي وكل الي عندي ما يشجعوني :44:
تركت الرجيم:01:
لاكن ان شاء الله اني برجع له من يوم السبت وعليه الين يجي زواج اخوي ادعولي الله يخليكم :06:
والله اكثر من وحشتني الابله بنت الكويت الله يعينها علينا وينولها الي في بالها:26: :26: :26:
طولت عليكم ما صدقت وانا ارجع خخخخخخخخخخخخخخخخخخ:42:

مراااحب اختي بنت الكويت،،

انا شكلي بنضم لمجموعة البنات اللي يطبقن هالريجيم،،
واستعدي بتعبج في الاسئلة وايد وايد،،
وهذه المجموعة الاولى:

1-هل من الضروري في وجبات الضحى والغدا اختار كل يوم رقم وبالترتيب،،ويصير اختار اي وجبة؟ لاني ما اتقبل في الغدا لا (2،3)
2-في وجبة الضحى والمغرب،،اقدر اشرب نسكافيه مع كوفي ميت وسكر دايت؟
والبقية في الطريج

حلو حلو حلو كملت المجموعه حياك الله يا مساله وقت معنا

الرجيم الصراحه حلو مع اني ملغيه وجبت الفطور والضحى اتغدى سيده اول مااقوم من النوم

وامشي على الدراجه الثابته تقريبا ساعه الاربع بس متقطعه يعني كل بعد فتره امشي ربع ساعه
واحرق تقريباً من300 الى 360 سعره حراريه تقريبا ومرتاحه مررررررررررره على هذا الرجيم

وان شاء الله يفيدك وتنحفيييييين عليه احسن من رجيم البروتين لانه الصراحه يخووووووووووووف

الوحده ودها تنحف بس مو على حساب حياتها >>>>>>مو كني طولتها :07:
وان شاء الله يوم الجمعه بوزن واخبررررررررررررركم

بنت الكويت
مدري يخرب الرجيم اني مو ملتزمه بكل الوجبات يعني انا الفطور والضحى ما اكلهم لاني اكون نايمه واول مااصحى اقعد ساعه ساعتين وبعدين اتغدى
واكمل الرجيم لنهايه اليوم

:D وانا بعد بنضم معاكم في الرجيم

بس شكلي من البداية عافسة الدنيا

بديت اليوم بالرجيم وسويت مثل عاشقة المستحيل قمت من النوم الظهر وقعدت ساعتين وبعدين تغديت وما تريقت..

:26: بنت الكويت :26:

انا ما اشرب مشروبات غازيه
يصير ابدلها بعصير؟ :confused:
ومع المشويات يكون في خبز ولا لا؟
لأن انا اليوم تغديت مشويات وسلطه وربع خبزه
عادي ولا عفست الدنيا؟:08: