لزوجي وبس :

و الله الحال من بعضه انا من 4 اسابيع ثابت :44:

و الله الحال من بعضه انا من 4 اسابيع ثابت :44:

msswon :

السلااام عليكم اليوم فطرت نصف ساندويشة جبن تغديت كم ملعقة رز +قطعه صغيرة جدااا جااج بالصلصة+كاس لبن ثم شاااي اخضر بالنعنااااع وبالليل ان شاااء الله راااح امشييييييييييييي

السلااام عليكم اليوم فطرت نصف ساندويشة جبن تغديت كم ملعقة رز +قطعه صغيرة جدااا جااج...

نسمات باردة :

السلام عليكم ما مشيت ولا شربت أعشاب ولا شربت 8 كاسات ماء ولا تعشيت وحاسة بالاحباط ...نفس الأكل مما سبب لي شبه ثبات بالوزن ... لكن ماراح اترك الرجيم بإذن الله .. العزيمة موجودة لكن محبطة ....... خررررررررروج

السلام عليكم ما مشيت ولا شربت أعشاب ولا شربت 8 كاسات ماء ولا تعشيت وحاسة...