بنوتة طموحة :

اهلا بنوتات امدوللي ***هياا**لزوجي وبس***دانه كلاسيك كيفكم ؟؟ تراني امس خبصت وخفت ماااارة يزيد وزني بصراحه بس اشوا لسه واقف 81 انا باطبق جملة ((اللي ماله داعي ماله داعي)) يعني الاكل الغير ماله داعي ليش ناكله صدقيني اشياء كثييييرة بتمتنعوون عنها بس قولي هالجملة ببالك طوول الجلسة تخيلي الرشااقة ولمن تشترين شي يضيق انا امس شفت اعز أكله احبببببببببها ((جالكسي ساده))هو اللي خلاني كذا ناظرته قلت اللي ماله داعي ماله داعي اخذت نص القطعة الصغييييرة بس تسكييت لنفسي .ونجحت الجملة. بصراحه اثر فيني كلام فارمسي قيرل ووبرنامج بول ماكينا مولازم ننحف بشهر او شهرين يعني انا عندي استعداد بسنة ونص بس بالنهاية انحف زييين

اهلا بنوتات امدوللي ***هياا**لزوجي وبس***دانه كلاسيك كيفكم ؟؟ تراني امس خبصت وخفت...

نسمات باردة :

نفس وجهة نظري ... الله يتم عليك بصحة وسلامة

نفس وجهة نظري ... الله يتم عليك بصحة وسلامة

نسمات باردة :

أهلين هيا .. أحنا راح نترك النشويات 3 أيام فقط لكسر ثبات الوزن ..يعني شهور والوزن ينزل غرامات . وجزاك الله خيرا على المعلومات القيمة .

أهلين هيا .. أحنا راح نترك النشويات 3 أيام فقط لكسر ثبات الوزن ..يعني شهور والوزن ينزل غرامات...

هيا * :

لا في اقتراح احسن انو تاكلي خبز او نشويات لكن اقل يعني الخبز بوجبه او وجبتين لكن تتحايلي يعني نصف الكميه الي متعوده تاكليها بالريجيم اذا خبز حمام متل ما بنسميه او صامولي نصف وحده وحاولي تفرغي اللب من جواتها وشوفي راح يمشي الحال وعدا عن هيك حاولي اتزيدي السبور بدل التخلص من النشويات بهدول الثلاث ايام موفقه

لا في اقتراح احسن انو تاكلي خبز او نشويات لكن اقل يعني الخبز بوجبه او وجبتين لكن تتحايلي...