صباح الخيرات
من اليوم بارفع شعار لا للتخبيص ادعو لي بنااات استمر صدق
اليوم صحيت عملت تمارين كروز بعده شربت كوبين منقوع كمون وليمون
و انتظرت افطرت زبادي مع نخالة دقيق و 1 توست اسمر و جبنة و حليب خالي الدسم
يا رب اتوفق و اكمل مشي ع السير و خضروات واقلل نشوياااات
يا رب
هيا *
•
صباح الخيرات من اليوم بارفع شعار لا للتخبيص ادعو لي بنااات استمر صدق اليوم صحيت عملت تمارين كروز بعده شربت كوبين منقوع كمون وليمون و انتظرت افطرت زبادي مع نخالة دقيق و 1 توست اسمر و جبنة و حليب خالي الدسم يا رب اتوفق و اكمل مشي ع السير و خضروات واقلل نشوياااات يا ربصباح الخيرات من اليوم بارفع شعار لا للتخبيص ادعو لي بنااات استمر صدق اليوم صحيت عملت...
السلام عليكم
كيفكم
طبعا شربت الكمون واليمون
وعملت ساعه مشي على السير
الفطور جبنه دايت وخبز اسمر وشرحات خيار
الضحى سناك
تفاح
الغدا سلطه وتونه بالماء وقطعه خبز اسمر
المسا برتقال ((ويمكن اشرب نسكافيه طالع على بالي))
العشا شوربه ملفوف
كيفكم
طبعا شربت الكمون واليمون
وعملت ساعه مشي على السير
الفطور جبنه دايت وخبز اسمر وشرحات خيار
الضحى سناك
تفاح
الغدا سلطه وتونه بالماء وقطعه خبز اسمر
المسا برتقال ((ويمكن اشرب نسكافيه طالع على بالي))
العشا شوربه ملفوف
مرحباااا هيا
كيفك
شوربة الملفوف اللي بتعمليها اللي فيها كرفس و فلفل بارد؟
انا عملتها من زمان و نحفت لكن والله يشهد علي صار لوني اصفر اصفر انا صفراء لقة صرت صفراء فسفوريه هههههههههه
بعدين قريت ببحث علمي ان الملفوف يوميا يتعب الكبد بشكل كبير
كيفك
شوربة الملفوف اللي بتعمليها اللي فيها كرفس و فلفل بارد؟
انا عملتها من زمان و نحفت لكن والله يشهد علي صار لوني اصفر اصفر انا صفراء لقة صرت صفراء فسفوريه هههههههههه
بعدين قريت ببحث علمي ان الملفوف يوميا يتعب الكبد بشكل كبير
مرحبا بنات
وش اخباركم اليوم؟؟
اجل امس العالم كله مخبصه مو لحالي :35:
اليوم صايمه إن شاءالله عشان ما اخبص
والفطور راح اخليه قهوه و 3 تمرات وحبة معمول
وبعدها راح اشرب عصير تفاح وبرتقال
والعشاء اخليه متأخر بس ما ادري وشو :o
,,,,,,,,,,,,,,,
يالله بنات مابقى شي
شدو حيلكم :16:
,,,,,,,,,,,,
ام دوللي قالت 4 ايام واختفت البنت
فقدناها
اقول لاتصير طايحتلها على مطعم زين ولا عزمتنا :D وكل يوم مرتزه عنده :16:
,,,,,,,,,,,,,,,
الصفحة الأخيرة
مره قهر
صراحه انا بسئل الدكتوره هنادي عن شوربة الكرفس وبشوف ردها