يومياتي
الفطور
كاس مويه
الغداء
كاس مويه وتبوله و دايت ببسي
والله يابنات انا عندي شغل التخفيف موقفلي وزني مره قهر صراحه انا بسئل الدكتوره هنادي عن شوربة الكرفس وبشوف ردهاوالله يابنات انا عندي شغل التخفيف موقفلي وزني مره قهر صراحه انا بسئل الدكتوره هنادي عن...
كيفكم حبايب ..
حياك الله في موضوع نوجا ..قررنا الخروج من منتدى السمنة..
البنات الي فيه حبوبات ويفتحون النفس امثالكم ..
يالله حياكم..
حياك الله في موضوع نوجا ..قررنا الخروج من منتدى السمنة..
البنات الي فيه حبوبات ويفتحون النفس امثالكم ..
يالله حياكم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات ؟؟؟
الحمدلله مراليومين تمام
واليوم ببدأ رجيم السعرات بأذن الله
أكلت 3تمرات و3بسكوت دايجستف
والحين بمشي أذا الله أراد أشوفكم على خير
بالتوفيق
كيفكم يابنات ؟؟؟
الحمدلله مراليومين تمام
واليوم ببدأ رجيم السعرات بأذن الله
أكلت 3تمرات و3بسكوت دايجستف
والحين بمشي أذا الله أراد أشوفكم على خير
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
حبيبتي
عم شوف ردود الاخصائيه التغذيه وكانت تنصح فيها واذا ما بتنزل وزن فيها فتمينات
المهم انها مو على كل الوجبات ولا هو نظام خاص بشوربه الريجيم انا مدخلتها مع الاكل اليومي العادي بالريجيم الي بتبعو
اي ملفوف وكرفس وبصل وفلفل اخضر وبندوره ومعجون البندوره وفلفل اسود
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=392384&page=711
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=967711&page=236