كوكو
مس ون
ساحره
هيا
نسومه
تاف
وردة الحمراء
ميرندا
غلا روحي
بنت كيوت
دلع رجاوي
تناهيد نجد
انجل
قلبي حيل حساس
هموسه
وكل بنات الملف القديم
وكل المشتركات الجدد
الارادة
العزيمه
الاصرار
المنافسه الشريفه
الرياضه
الماء
الاكل المتزن
كلها اسباب بإذن الله توصلنا الى الرشاقه
حبايبي لاتنسون الدعاء في مواطن الاجابه
لاتنسون الصدقه بنيه الرشاقه
ويارب نوصل يارب
اشكر كل وحده كانت سبب بعد الله عزوجل في اجتماعنا هذا
استفدت منكم كثير من المعلومات والنصائح والاذكار جعلها الله في ميزان حسناتكم
أفا ياعلمتني الحياة ..أجل ماتعلمتي منها لصار رجعتي بعض الكيلووات ..
أنا مستعدة للنزال تريني وزنت اليوم الصباح وحطيته هنا وبديت من اليوم بالرجيم
إلى الحين ماحددت رجيمي حق يوم السبت .
استعدي لــ:024: لين أخليك :icon36: وراح أزيد في :icon29: لين أشوفك :11retcher ثم اضحك ملء فمي :scream: بمناسبة فوزي إن شاء الله .
الصفحة الأخيرة
اخباركم
والله انا مع التخبيص زاد وزني رغم اني في الملف السابق وصلت للـ 59
لكن الان 61.5
لكن راح ابدا الجد طبعا من بكره
ومستعدة اتحداك
يانسومه
والله اتكلم بجديه ترى
عموما
ام دوللي
بياناتي
الاسم : علمتني الحياة
الوزن: 61.5
الطول :160
الرجيم المتبع : باقي ماقررت بس يارجيم الماء او الاناناس والكيوي
لانها افضل شي لجسمي
طبعا مع رياضه مشي نص ساعه يوميا
والاكثار من الماء
ويارب مايجي نهاية الشهر غير واحنا واصلين للمثالي