كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دلع طفوله
دلع طفوله •
دلع طفوله
وزني----94
طولي--164
ريجيمي الشوربه الحارقه

اليوم الثاني اني
دلع طفوله
دلع طفوله •
اقتراحي اني لازم انحف هههههههههههه
:p


اهم شئ يابنات نلتزم ونكون صريحين مع انفسنا ومع الريجيم


ونكتب يومياتنا ضروري
ام دوللي
ام دوللي •
الاقتراحااااااااااااات اللي وصلتني
1- للخاااسره شعا تضيفه لتوقيعهااااا

2- صياام الاثنين والخميس ..وقراءه صفحات من القراان


3- وجود تنافس بين كل عضوتين

4- ذكر بعض المواقف المحرجه بسبب السمنه ..واللي ممكن تكوون دافع لعمل الريجيم
عبير الجورري
عبير الجورري •
دلع طفوله دلع طفوله :
دلع طفوله وزني----94 طولي--164 ريجيمي الشوربه الحارقه اليوم الثاني اني
دلع طفوله وزني----94 طولي--164 ريجيمي الشوربه الحارقه اليوم الثاني اني
عبير الجوري
طولي 168
الوزن 75
الريجيم ما عندي ريجيم محدد يمكن تخفيف اعتمادي على وجبتين فقط >>>>>>خفيفه طبعا

عندي اقتراح بسيط ياليت كل وحده تشوف لها وحد مقاربه لوزنها وتتنافس معاها بالاكل والرياضة

لانه كذا تقدر الوحده تركز اكثر
عبير الجورري
عبير الجورري •
عبير الجورري عبير الجورري :
عبير الجوري طولي 168 الوزن 75 الريجيم ما عندي ريجيم محدد يمكن تخفيف اعتمادي على وجبتين فقط >>>>>>خفيفه طبعا عندي اقتراح بسيط ياليت كل وحده تشوف لها وحد مقاربه لوزنها وتتنافس معاها بالاكل والرياضة لانه كذا تقدر الوحده تركز اكثر
عبير الجوري طولي 168 الوزن 75 الريجيم ما عندي ريجيم محدد يمكن تخفيف اعتمادي على وجبتين فقط...
ها مين الي تبي تتنافس معاي؟؟؟؟؟؟؟؟؟