تاف
•
السلام عليكم
تاف
•
اليوم الفطور ربع رغيف+بيضه مسلوقه
الغدا قطعة دجاج من الصدر+تفاحه
العشا ****لله جبن قريش+خيار
مشيت ساعه
سويت تمارين للبطن والصدر والزنود تقريبا 45 د
ركضت 15د ماقدرت ازيد
وسلامتكم
الغدا قطعة دجاج من الصدر+تفاحه
العشا ****لله جبن قريش+خيار
مشيت ساعه
سويت تمارين للبطن والصدر والزنود تقريبا 45 د
ركضت 15د ماقدرت ازيد
وسلامتكم
تاف :
اليوم الفطور ربع رغيف+بيضه مسلوقه الغدا قطعة دجاج من الصدر+تفاحه العشا ****لله جبن قريش+خيار مشيت ساعه سويت تمارين للبطن والصدر والزنود تقريبا 45 د ركضت 15د ماقدرت ازيد وسلامتكماليوم الفطور ربع رغيف+بيضه مسلوقه الغدا قطعة دجاج من الصدر+تفاحه العشا ****لله جبن قريش+خيار مشيت...
هلا وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يوم رائع
ورياضه اروووع ماشاء الله عليكي
ايوه كذا استمري واكيد نزول في نزول بأذن الواحد الأحد
الا ماقلتي كم نزلتي هالاسبووووع بيقتلها الفضول تبي تعرف كل البنات كم نقصوووا :hahaha:
يوم رائع
ورياضه اروووع ماشاء الله عليكي
ايوه كذا استمري واكيد نزول في نزول بأذن الواحد الأحد
الا ماقلتي كم نزلتي هالاسبووووع بيقتلها الفضول تبي تعرف كل البنات كم نقصوووا :hahaha:
الصفحة الأخيرة