كوبونات الراقية تسجيل الدخول

...راما...
...راما... •
وش رايكم الرياضه من بكرا نبداها

واي رياضه ممكن مشي , اوربتراك, سباحه , ايروبكس

طبعا اضافه إلى المشي لازم المشي

ونبدا نحسبها بالساعات

تكونون مجموعتين كل مجموعه عليها قائده حمشه

تهاوش بنات الفريق وتحمسهم على الرياضه

وش رايكم بنات من ودها تصير قائده ابي ثنتين؟؟

وانا راح اتولى جمع الساعات لكل فريق وانزلها نهاية كل يوم

,,,,,,,,

انا عن نفسي اليوم كان تخفيف

وبكرا ابدا برجيم د-فادي مع المشي ورياضة الارداف

ادهن جسمي قبل امشي بزيت الزنجبيل

واحط على شعري زيت لأني متحممه متحممه

حرام يشعري يخرب من الشامبوات

,,,,,

شدو الهمه يابنات

,,,,,,,,


تناهيد نجد

حياك الله

وماراح تطلعين من الملف إلا وانتي ناحفه بإذن الله

ღ خـزآمـى نـجـد ღ
ღ خـزآمـى نـجـد ღ •
الله يسمع منك ياراما وانحف احس اني بنشرت في الستين

قد جربتي زيت الزنجبيل وشفتي نتيجه 00بصراحه ودي اجربه00
happy soul
happy soul •
بروووح أتمشى وأفرفر بالمنتدى مع السلامة
...راما...
...راما... •
المجنووووونه المجنووووونه :
سلامواااااااااا انا جديده مسجله من زمان اتابع بس بالمنتدى وعجبتني الفكره وناويه ادخل معاكم بالرجيم بدات اليوم الاسم مجنوووونه الوزن 80,60 الطول 159 الرجيم تخفيف الاعشاب شاي اخضر والمشى من بكره امشى ان شالله على الجهاز واذا فيه امكانيه نطلع برا نمشى ادعوا لى يوافق زوجي ساعدوني تكفون لانه الدكتور مصر انزل وزني وانا نفسيتى زي الزفت ومو قادره ابدا كل ماابدا اضيق وارجع اخربط واجد
سلامواااااااااا انا جديده مسجله من زمان اتابع بس بالمنتدى وعجبتني الفكره وناويه ادخل معاكم...
هلا مليون مرحبا:32:

يسعدنا اكثر انك نويتي تتخلصين من هالكم كيلو الزايدين

توكلي على الله وراح تشوفين نتيجه مذهله

اهم شي عليك بالرياضه ومو لازم تسوينها برا

لاتحطينها براسك عشان لو ماطلعتي مايضيق صدرك

ولو تتبعي نظام رجيم ويكون صحي يكون نزولك اسرع

اهم شي يحتوي على العناصر المهمه:cook:


,,,,

شوفي حماس البنات وراح تتحمسين معنا

وراح تبهرين زوجك بجسمك الحلو

الله يوفقك

..........




هابي
لاتخفين هذا تهديد مو لكم هذا موجه للشحوم فقط:35:

عشان تخاف وتتنحش هي بس :hahaha:

تعرفين الشحوم ماتجي غير بالعين الحمرا
نسمات باردة
نسمات باردة •

يارب نفرح كلنا بتغيير ألواننا للأفضل .