كوبونات الراقية تسجيل الدخول

تاف
تاف •
اليوم الفطور بيضه مسلوقه+ربع رغيف
الغدا سمك مشوي+سلطه+تفاحه
شربت الاعشاب تبعتي
والحين اشرب قهوه عربي
العشا راح يكون فاكهه
البارح خبصت شوي
اكلت ايدام باكستاني بس والله شوي مو كثير
لاوبعدها رحت نمت على طول
أم الامامير
أم الامامير •
بسجل الرياضة وطالعة..

سويت تمارين متفرقة 15د

مشيت 30د
رقصت 30
وتمرين خاص 10د..

تاف
تاف •
رياضتي اليوم
مشيت نص ساعه
شغل البيت ساعه
تمارين 53د
ركض 10د
...راما...
...راما... •

يااااااااااااهلا بالحلوااااااات

ادري اشتقتولي :32:


اقول بنات أنا فاقده مس ون وينها مختفيه هي وبنت القلعه

مالهم حس

الله يستر من أختفائهم ويجيب العواقب سليمه لايصيرن مخبصات :16:

,,,,,,,,,,

المهم يومي كان مش بطال ,,,<<< ايه باين

الفطور كان قهوه عربي وحبة دونات:35:

والغداء حبتين بطاطس مشوي بالجبنه وكاس لبن اكتيفيا

والعشاء ما ادري بس يمكن زبادي اكتيفيا أو توست بالمرتديلا:o

,,,,,,,,,,,

والرياضه ابقوم هالحين امشي

واسوي من الرياضه اللي نزلتها الغلى فديتها

شكلها حلوه رياضة جيلين ذي ابي انحف مثلهم وجسمي يشد:06:



يالله خروج للرياضه

shoshoo
shoshoo •
مساء الخير


يومياتي


رتبت المكتب لمدة ثلث ساعة

بسبب وجود تعديلات بسيطة في قسمنا


الفطور

3 حبات ريتز +شاي حليب لايت


في المكتب سلطة و ملعقة مسقعة=لاتزفوني وحدة معاي في الشغل تقولي الا تاكلينا وعيزت اتعذر لها :(


و الغداء


فخذ دجاج مشوي +سلطة +شوية كاتشيب+ 3 حبات شبس


السناك

حبتين شوكليت صغار


شاي اخضر


قهوة


والقاكم بكرة


مع السلامة