دانه كلاسيك
•
بنات علموني كيف اعمل التوقيع
صباح الفل والياسمين
وحشتووووووني وحششششتوني وحشششتوني<<<مسويه ورده من الصبح:p
بجد وحشتوني
المهم كيفكم
امس ماقدرت ادخل من الظهر
او العصر مااتذكر ههههههههههههه
فاكمل يوميات امس
الغداء اربع ملاعق رز +صحن سلطه+كرات لحم بالضبط خمس كرات صغار
العشاء سندويش بر روستو وشربه خضار نص كاسه
وشربت بعده شاي اخضر
الرياضه تمارين من تمارين الغلى نص ساعه
وكرف بالمطبخ ساعه ونص
اما بالليل مامشيت ولا عملت تمارين
(((((((((رحت المستشفى مع ولدي الله يقطعهم ساعتين ونص انتظار)))
على فكره حرقه الاعصاب تحرق سعرات او لا هههههههههه
:o
اذا ايه احسبوا لى ساعتين ونص حرقه اعصاب فى الانتظار هههههههه
ويسلمكم ربي
هذا يوم امس
وحشتووووووني وحششششتوني وحشششتوني<<<مسويه ورده من الصبح:p
بجد وحشتوني
المهم كيفكم
امس ماقدرت ادخل من الظهر
او العصر مااتذكر ههههههههههههه
فاكمل يوميات امس
الغداء اربع ملاعق رز +صحن سلطه+كرات لحم بالضبط خمس كرات صغار
العشاء سندويش بر روستو وشربه خضار نص كاسه
وشربت بعده شاي اخضر
الرياضه تمارين من تمارين الغلى نص ساعه
وكرف بالمطبخ ساعه ونص
اما بالليل مامشيت ولا عملت تمارين
(((((((((رحت المستشفى مع ولدي الله يقطعهم ساعتين ونص انتظار)))
على فكره حرقه الاعصاب تحرق سعرات او لا هههههههههه
:o
اذا ايه احسبوا لى ساعتين ونص حرقه اعصاب فى الانتظار هههههههه
ويسلمكم ربي
هذا يوم امس
shoshoo
•
الغلى
على طاري الدشتي
اعرف ناس وسوه
ناس نفع معاهم
و ناس مافادهم
كلش وسبب للبعض مرض النقرس =و العياذ بالله
على طاري الدشتي
اعرف ناس وسوه
ناس نفع معاهم
و ناس مافادهم
كلش وسبب للبعض مرض النقرس =و العياذ بالله
لو تنظيف المطبخ نص ساعه ايه ينحسب اما الطبخ لا ماينحسب لان التنظيف فيه حركه.... يعني ما تنصحيني بدشتي ؟؟ انا المشكله بحب النشويات واخاف ارجع الوزن بعدين :(لو تنظيف المطبخ نص ساعه ايه ينحسب اما الطبخ لا ماينحسب لان التنظيف فيه حركه.... يعني ما...
لا طبخ بدون تنظيف
الصفحة الأخيرة