و الله ما طولت يمكن 5 دقايق
انا إذا جيت ال 60 ابخيط فستان سهره اورنج و الله كذا جاي ع بالي
مساء الخير او نقول صباح الخير مااقدرت ادخل من الصباح كنت تعبانه زي ماقلت لكم وزاد على التعب جاني هبوط بالضغط وصل 90 على 50 ورحت المستشفى والدكتور وقف علاجاتي لحد يوم السبت ماعرفت ايش السبب هو الرجيم او الارهاق او الحجامه ؟؟ الله يستر بس دعواتكم لى اخواتيمساء الخير او نقول صباح الخير مااقدرت ادخل من الصباح كنت تعبانه زي ماقلت لكم وزاد على...
الحمدلله على سلامتك ياقلبي..أنتي وين حجمتي موبالمستشفى ؟؟
لأن لو كان ضغطك منخفض مايحجمونك؟؟
والرجيم لك فترة عليه توه بيبن أثره؟؟
الله يستر ..
ركزي على الفواكه والخضار هالايام واتركي الرياضة لأنها تحتاج مجهود..واشربي الغجر الحار مو البارد..ممتاز للضغط..
انقعيه بمويه مغليه وحليه واشربيه..
وقدامك العافيه..
لأن لو كان ضغطك منخفض مايحجمونك؟؟
والرجيم لك فترة عليه توه بيبن أثره؟؟
الله يستر ..
ركزي على الفواكه والخضار هالايام واتركي الرياضة لأنها تحتاج مجهود..واشربي الغجر الحار مو البارد..ممتاز للضغط..
انقعيه بمويه مغليه وحليه واشربيه..
وقدامك العافيه..
shoshoo :
صباح الخير بخصوص موضوع نوجا كم مرة ادخله ما ارتحت له و السبب الصور مهما كان محد يضمن نفسه ومب لازم علينا نشوف صوركم عقب الرجيم لان الكل يدخل المنتدى رجال ونساء وهاي غير اللي يتخفون بنك نسائي !!! الله يستر عليهم دنيا وآخره ============= امس سويت تمارين للبطن 10 دقائق اليوم فطوري 2 صمون مع جبنة لايت مع كوب حليب لايتصباح الخير بخصوص موضوع نوجا كم مرة ادخله ما ارتحت له و السبب الصور مهما كان ...
أهلين شوشو..
بغض النظر عن الصور القروب كان فيه منافسة من جد وحمااس كبير ..
ومثل ماقلت لك أنا ماأييدهم على الصور لكن مااقدر أقول شي لأنهم أصل غير محجبات فهذا الشي عادي عندهم ..
لكن كان فيه مجموعة مرررة روعة..خصوصا الشعب المصري مشهور بالنكتة وخفة الدم.
عموما هم اللحين انتقلوا لمنتدى ثاني ..
وأنا كنت أشيك على هالقروبين وحماسي يزيد بس الحق ينقال كان فريقهم حماسه أكبر من هنا بكثييييير..
بغض النظر عن الصور القروب كان فيه منافسة من جد وحمااس كبير ..
ومثل ماقلت لك أنا ماأييدهم على الصور لكن مااقدر أقول شي لأنهم أصل غير محجبات فهذا الشي عادي عندهم ..
لكن كان فيه مجموعة مرررة روعة..خصوصا الشعب المصري مشهور بالنكتة وخفة الدم.
عموما هم اللحين انتقلوا لمنتدى ثاني ..
وأنا كنت أشيك على هالقروبين وحماسي يزيد بس الحق ينقال كان فريقهم حماسه أكبر من هنا بكثييييير..
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله اني شادة حالي هالمرة في الرياضة و الاكل الصحي الله يعينا