على فكره ايش حكايه زيت الزنجبيل؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لشد الجسم ؟؟؟؟؟؟؟
اللى عندها فكره تقول لى
على فكره ايش حكايه زيت الزنجبيل؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لشد الجسم ؟؟؟؟؟؟؟
اللى عندها فكره تقول لى
مرحباااااااااااااااااااااااااااااااااا كيفكم ؟ كيف الريجيم ؟ قبل الغداء كوبين شاي اخضر الغداء : تفاحه + برتقاله وماااااااااااااااااااااااااااااء العشاء : 8 م رز ابيض كثرت :( سلطه كوسة مسلوقة وزهره مسلوقة و كوب صغير لبن اعشاب : زنجبيل + قرفه + شاي اخضر + كرفس شوي ابغى امشي ع السيرمرحباااااااااااااااااااااااااااااااااا كيفكم ؟ كيف...
مو مشكله الكثره
اهم شي بعد كذا نعوووض بالرياضه عشان ما يكون فيه تأثير بنزول الوزن يلا شدي حيلك مابقى الا قليل
اهم شي بعد كذا نعوووض بالرياضه عشان ما يكون فيه تأثير بنزول الوزن يلا شدي حيلك مابقى الا قليل
السلام عليكم كيفكم بنات يومي كان الفطور لبنة وزعتر بتوست اسمر الغداء قليل من الجبن الابيض ونصف خبزة العصرية شوية تمرات على مكسرات على جبنية ( طبعا بكميات قليله ) لان كان عندي ضيوف العشاء .. عقاب مافيه عشاء والحين بمشي شويتين وسلامتكم العشاءالسلام عليكم كيفكم بنات يومي كان الفطور لبنة وزعتر بتوست اسمر الغداء قليل من الجبن...
ولية العقاب :(
بنات لا تعاقبوا نفسكم بالعكس كافئوها عشان تحبوها
بنات لا تعاقبوا نفسكم بالعكس كافئوها عشان تحبوها
الصفحة الأخيرة
انتي هدي حالك وامشي كويس ولا تتوتري مع الرياضه وكل حاجه تبقى عسل ياعسل