1- رطبي السبابة و ضعيها على الزاوية الخارجية لعينيك
و تأكدي من بسط التجاعيد ثم استعملي يدا أخرى لابقاء كل شيء
ثابتا
2- ابدأي بتكرار هذا التمرين 8 مرات لكل عين ثم ضاعفي عدد
المرات في اليوم التالي
3- أنهي التمرين بضغط ثابت على الزاوية الخارجية العليا
مع محاولة الاسترخاء خلال بضعة أسابيع ستصبح عيناك أنشط
و تختفي التجاعيد نهائيا
:10: :10:
الفتاة الشامية @alfta_alshamy
عضوة شرف عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
جزاك الله خير اختي الفتاه الشاميه على هذه المعلومات الرائعه:17: :13: ووفقك الله :rolleyes:
الصفحة الأخيرة
والله يبعدنا عن تجاعيد الزمن:17: تسلمي عزيزتي:17: