عايز تتدفى وتنام.. 5 مشروبات صحية خالية من الكافييننحتاج خلال فصل الشتاء للتخلص من برودة الطقس، إلى تناول المشروبات الدافئة التى قد يحتوى بعضها على الكافيين، ما يسبب الأرق أثناء الليل، ولهذا نتعرف على أهم المشروبات الصحية الخالية من الكافيين التى تعطى نفس الوقت الشعور بالدفء، وذلك وفقًا لما ذكره موقع "cookinglight".
شاي الكركم بالحليبيحتوى الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، ومثبتات السكر في الدم، كما أنه يساعد على تقوية الذاكرة، ولهذا ينصح بتناول حليب جوز الهند الدافئ، مع الكركم، والزنجبيل مع إضافة كمية العسل.
مشروب النعناع والليمونينصح أيضًا بتناول كوب من النعناع بالليمون، الذى يمد الجسم بالطاقة والشعور بالدفء.
الفانيليا واللوزيعتبر مشروب المكون من القرفة والفانيليا واللوز، من المشروبات الشتوية، التى تعطى الشعور بالدفء.
شيكولاتة بيضاءيعتبر مشروب الشيكولاتة البيضاء الساخنة من المشروبات المفضلة في فصل الشتاء، كما أنها خالية من الكافيين بعكس الشيكولاتة الداكنة، ويمكن إضافة جوزة الطيب والقرفة.
شاى البابونجيعتبر شاي البابونج من المشروبات التى تتميز بالطعم اللذيذ كما أنه يعطى الشعور بالدفء والاسترخاء، ويحتوى على عناصر غذائية مهمة التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة مثل تقوية جهاز المناعة ما يساعد على حماية الإنسان من الإصابة بالأمراض المعدية، كما أنه يساعد على تحسين الجهاز الهضمى بالإضافة إلى العناية بالبشرة والشعر.
دمتم في حفظ الله
