6 أسئلة للكشف عن قدرة التحكم بمشاعرك ...

مراااااحب للجميع .....
والحمد لله على رجوع عالمنا الرائع .... وإن شاء الله يرجع أحسن من الأول ....
اليوم قررت أفتح العيادة .... عشان الحالة النفسية السيئة إللي اصابت الأعضاء ...
وأرجع أكرر إللي أقوله لكم في كل زيارة ...
التركيز أثناء الإجابة ..
في حالة التوتر أو القلق لا تجازفي وتجاوبي ..
لا تخلوني أستعمل معاكم الجلسات الكهربائية من أول زيارة ...
إقرأي الأسئلة التالية وإختاري الإجابة التي تنطبق عليك أكثر من غيرها .... لتعرفي مدى قدرتك في التحكم بمشاعرك ......

**********

1- انت لا تثقين بقيادة صديقتك للسيارة .. وهاأنت راكبة إلى جانبها وهي تسوق يسرعة كبيرة وتنتقل يميناً وشمالاً على الطريق الخارجي العام .. فماذا تفعلين ؟؟؟؟

أ- تحاولين تجاهل طريقة قيادتها .
ب- تضعين نفسك وكأنك في حالة طوارئ .
ج- تتصرفين بقليل من (أ) وقليل من (ب) .
د- لا تهتمين , إذ من طبعك أن لا تلاحظي طريقة قيادة الآخرين لسياراتهم ...

**********

2- لو حدث مشاجرة عنيفة بينك وبين أفضل صديقاتك , وصار من الواضح أنها قد تنتهي صداقتكما .. صرتما تهاجمان إحداكم الأخرى بعنف لكن بدون دراية أو لنقل بدون قصد ... فما هو أفضل ما تفعلينه ؟؟؟

أ- تهدأين لمدة 20 دقيقة ثم تعودين لمناقشة الأمر معها .
ب- ترفضين الكلام نهائياً, ولا يهمك ما تقولة أو تتكلم به .
ج- تعلنين أسفك وتطلبين من صديقتك أن تعتذر منك أيضاً .
د- تستجمعين أفكارك , وتحاولين توضيح الأمر يهدوء لصديقتك .

**********

3-أنت عضو في فريق للعب كرة السلة , وغداً سيخوض فريقك مباراة مع فريق قوي وعنيد ...>>>> فريق الشارع الخلفي .. فكيف تتصرفين ..؟؟؟؟

أ- تتمرنين جيداً لتستعدي بشكل أفضل .
ب- تعرفين نفسك أنك ستقلقين وسوف لا تلعبين جيداً بسبب شدة القلق .
ج- لا تفكرين بالنتيجة وأهم شيء سيكون عندك هو التركيز أثناء اللعب والتأت النتيجة كيفما تأتي .
د- قليل من(9) وقليل من(ج) .

***************

4- تطوعت بحملة لترويج الإشتراكات لمجلة تابعة لجمعية خيرية , ودخلت أحد المنتزهات التي تجمع بها عدد كبير من العائلات , وبدأت ببيع الإشتراكات .. وها هي قد مرت عليك 45 دقيقة ولاأحد إشترى إشتراكاً واحداً ... فما هي ردة فعلك ؟؟؟؟؟؟

أ- تعتبرينه يوماً غسر موفق وتأملين بغد أوفر حظاً .
ب- تراجعين نفسك , إذ ربما كانت طريقتك غير لطيفة في مخاطبة الناس .
ج- تفكرين في اسلوب جديد لمفاتحة الناس .
د- تستسلمين وتقتنعين بأنك لا تصلحين لهذه المهمة ..

***************

5- كنت تأملين في الحصول على المرتبة الأولى أو الثانية في الإمتحان الجامعي , لكنك وجدت نفسك قد نجحت بتقدير مقبول فقط ماذا تفعلين ؟؟؟

أ- تعتبرين النتيجة فرصة لمراجعة طريقتك في المذاكرة من أجل أن تحصلي على نتيجة أفضل في الإمتحان القادم .
ب- تقسمين بأنك ستكونين أفضل في المرة القادمة .
ج- تقنعين نفسك أن درجتك في هذه المادة ليست نهاية المطاف , وستركزين على المواد الأحرى لتحققي بها نتائج أفضل .
د- تعترضين وتتصلين بمدرسة المادة من أجل أن تعيد النظر بتقييمك لأنك متأكدة أنك الأولى .

***************

6- جاءتك صديقتك إلى البيت غاضبة لأن أباها قد سخر منها بتعليقات ألمتها كثيراً .. فكيف تتصرفين معها ؟؟؟؟

أ- تقولين لها إنسي , فكلنا نتعرض لمثل هذا .
ب- تسمعينها أي شي من الأشياء التي تحبها , كي يتحول ذهنها عن الموضوع الرئيسي .
ج- تتضامنين معها وتيدأين بلوم أبيها وتشاركينها حونها .
د- تصفين لها حادثة مشابهة حدثن معك . وكنت قد شعرت بالغضب وبالألم , لكنك اكتشفت مؤخراً أن الوالد طيب القلب وما كان يقصد التجريح مطلقاً لذا تطلبين منها مصارحة والدها وسترى كيف أنه ما كان يقصد أن يؤذيها مطلقاً .


***************

مع تحياتي ...:27: