ظل السلام
•
up
زوووف
•
بناااااااات وش الكتاب هذا ووين القاه
8 دقايق رياضة فقط والا خطة معينه ؟
بليييييز ابي انحف >>دموعها اربع اربع
ارشدوووووني
8 دقايق رياضة فقط والا خطة معينه ؟
بليييييز ابي انحف >>دموعها اربع اربع
ارشدوووووني
بسمة فرح
•
السلام عليكم
تصدقون كنت ناوية اكتب موضوع عن هذا الكتاب بس سبقتيني
انا اشنريت الكتاب من اسبوع وبديت في التمارين بصراحة كنت اسويها وانا مانا مقتنعة بانها راح تفيدني بس لقيتها سهللللللللللة جددددا قلت يالله وماله مانا خسرانة شي وفي الكتاب نظام غذائي منوع بس مالتزمت فيه كنت مخففة ن اكلي وابتعدت عن الحلويات بس مامتنعت عن شي
وامس مشيت 20 دقيقة بس واشرب ماي بكثرة والنتيييييييييييييييييييججججججججججججة
نقصت نص كيلو بس والله يابنات واحلف لكم ان كانت عندي تنورة ضيقة مررررررررررة من عند فخوذي ماتدخل اليوم جربتها دخلت بسهووووولة صح انها ماسكة علي بس دخلت بسرعة يعني موشرطالنقص على الميزان قليل اهم شي المقاسات وبستمر ان شاء الله على تمارين الكتاب والمشي واقلكم اخر الاخبار ونصيحة حاولي تشتري الكتاب باي طريقة انا في الجنوب وارسلت صديق زوجي يشتريه لي من جدة من مكتبة جرير وانتي ممكن تطلبيه من النت
تصدقون كنت ناوية اكتب موضوع عن هذا الكتاب بس سبقتيني
انا اشنريت الكتاب من اسبوع وبديت في التمارين بصراحة كنت اسويها وانا مانا مقتنعة بانها راح تفيدني بس لقيتها سهللللللللللة جددددا قلت يالله وماله مانا خسرانة شي وفي الكتاب نظام غذائي منوع بس مالتزمت فيه كنت مخففة ن اكلي وابتعدت عن الحلويات بس مامتنعت عن شي
وامس مشيت 20 دقيقة بس واشرب ماي بكثرة والنتيييييييييييييييييييججججججججججججة
نقصت نص كيلو بس والله يابنات واحلف لكم ان كانت عندي تنورة ضيقة مررررررررررة من عند فخوذي ماتدخل اليوم جربتها دخلت بسهووووولة صح انها ماسكة علي بس دخلت بسرعة يعني موشرطالنقص على الميزان قليل اهم شي المقاسات وبستمر ان شاء الله على تمارين الكتاب والمشي واقلكم اخر الاخبار ونصيحة حاولي تشتري الكتاب باي طريقة انا في الجنوب وارسلت صديق زوجي يشتريه لي من جدة من مكتبة جرير وانتي ممكن تطلبيه من النت
لو سويتي بحث بتلقين مواضيع كثيره عن هذا الكتاب وتجارب البنات
اتمنى اني عطيتك معلومه مفيده
اتمنى اني عطيتك معلومه مفيده
الصفحة الأخيرة