يابنات انا مره مقهوره
الخميس كانوزني في الصباح 64 ك
ويوم الجمعه كان يوم مفتوح وانا الصاحه ماقصرت
اتغديت اكل صيني
وحليت بكيكة فراوله
المهم وزني صار 65 ك
اليوم مره خففت في الاكل قلت يمكن بكره يتزل الكيلو دا اللي طلع
عاناحط نتيجتي
hatoon
•
marya313
•
الاسم :marya313
رقم المتسابقه:39
الوزن قبل اسبوع :65
الوزن بعد اسبوع تاني :64
نوع رجيم:تخفيف
رياضه :لا
اعشاب :لا
ادويه :لا
ملاحظات : نزول بطيء
رقم المتسابقه:39
الوزن قبل اسبوع :65
الوزن بعد اسبوع تاني :64
نوع رجيم:تخفيف
رياضه :لا
اعشاب :لا
ادويه :لا
ملاحظات : نزول بطيء
فريييز
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف أحوالكم ياأحلى مجموعة إن شاء الله تكونا بخير وتكونوا على طريق الرشاقة ماشين صح من غير تخبيص الله يوفقكم ويوفقنا وننحف كلنا ,,
هلا كنوووزتنا معليش عيوني الله يعينك ويساعدك وينزل وزنك على خير يارب ولا تزعليي نفسك ..
وهلا بكل البنات ومبرووك لكل من نزل وزنها وللي مانزل وزنها الله يعينها وإن شاء الله راح ينزل قريب بس لاتزعلوا نفسكم وأبعدوا عن التخبيص ..
والله يعينا ونتوفق وننزل أكتر وأكتر ,,,,
وهدي نتيجتي :
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 13
الإسم: فريييز
الطول: 148
الوزن قبل المسابقة: 56
الوزن بعد الإسبوع الأول: 54
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 52
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام غذائي عن طريق دكتورة تغذية .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : حركة في البيت وطلوع ونزول الدرج وبسس..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي أخضر بعد كل وجبة بساعة تقريباً وشمر بعد كل وجبة بربع ساعة تقريباً وقبل كل وجبة بربع أو نصف ساعة القهوة العجيبة لسد الشهية للأخت المحبة للخير ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ ولله الحمد نزل الوزن 2 كيلو وبرضو شكل جسمي متغير والحمد لله على كل حال ..
كيف أحوالكم ياأحلى مجموعة إن شاء الله تكونا بخير وتكونوا على طريق الرشاقة ماشين صح من غير تخبيص الله يوفقكم ويوفقنا وننحف كلنا ,,
هلا كنوووزتنا معليش عيوني الله يعينك ويساعدك وينزل وزنك على خير يارب ولا تزعليي نفسك ..
وهلا بكل البنات ومبرووك لكل من نزل وزنها وللي مانزل وزنها الله يعينها وإن شاء الله راح ينزل قريب بس لاتزعلوا نفسكم وأبعدوا عن التخبيص ..
والله يعينا ونتوفق وننزل أكتر وأكتر ,,,,
وهدي نتيجتي :
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 13
الإسم: فريييز
الطول: 148
الوزن قبل المسابقة: 56
الوزن بعد الإسبوع الأول: 54
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 52
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام غذائي عن طريق دكتورة تغذية .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : حركة في البيت وطلوع ونزول الدرج وبسس..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي أخضر بعد كل وجبة بساعة تقريباً وشمر بعد كل وجبة بربع ساعة تقريباً وقبل كل وجبة بربع أو نصف ساعة القهوة العجيبة لسد الشهية للأخت المحبة للخير ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ ولله الحمد نزل الوزن 2 كيلو وبرضو شكل جسمي متغير والحمد لله على كل حال ..
السلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام عليكم جميعا
رقم النتيجة: ( الثانيه )
رقم المتسابقة: 34
الإسم:ام عبوووود
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الثانى :لازال 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشى على السيكل 4 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى ؟
كنت متوقعه انى ازيد لانى خربطت واجد بس الحمد الله
شسوى كنت مسافره .. وكل يوم عند ناس واكلى واكلى
تعبت وانا اقول ما ابى ما اشتهى لدرجه انى مره قعدت اكل وشوى وتنزل دموعى
<< خفت يزيد وزنى .. وماودى اتفشل قدام الناس .. خاصه الحريم الكبار يتسلطون عليج اذا شافوج ماتكلين
هههههههه
رقم النتيجة: ( الثانيه )
رقم المتسابقة: 34
الإسم:ام عبوووود
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الثانى :لازال 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشى على السيكل 4 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى ؟
كنت متوقعه انى ازيد لانى خربطت واجد بس الحمد الله
شسوى كنت مسافره .. وكل يوم عند ناس واكلى واكلى
تعبت وانا اقول ما ابى ما اشتهى لدرجه انى مره قعدت اكل وشوى وتنزل دموعى
<< خفت يزيد وزنى .. وماودى اتفشل قدام الناس .. خاصه الحريم الكبار يتسلطون عليج اذا شافوج ماتكلين
هههههههه
الصفحة الأخيرة
كيفكم يابنات
انا لحمدلله تمام
وايوم مافطرت
اتغديت سلطه وتفاحه
رحت النادي عملت رياضه
اكلت تفاحه
تعشيت 3شابوره ولبنه وطماطمه خياره