السلام عليكم

والف مبرووك للي نزلت اوزانهم ...

وعقبال اللي مانزلت ان الله ينزلها على صحه وعافيه ..

وان شاء الله لما تنزل مايطلع منها ولا مية غرام حتى ..

اما انا فانتيجتي هذا هي بين ايديكم

الإسم:وحده من البشر
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:69.7
الأسبوع الأول : 70.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني:69.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ ايروبك 3 ايام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟الوزن اما ثابت او يطلع كيلو او ينزل ببطئ باقي شوي ماأكل بالمره عشان ينزل ... لاحول ولاقوة الا بالله .. والحمدلله على كل حال ..

وكنوزه يالغاليه بشرينا عسى نزل وزنك ان شاء الله .. ووينك هاليومين عسى المانع خير

وقيوانيه هلا وغلا والف مبروك على نزول وزنك انتي بقية البنات وكيف عنوقه عساها بخير .. بشريني عنكم ..

واتمنى حظ موفق لي وللجميع يارب في كل المجموعات ..

كنوزه يالغاليه بشرينا عسى نزل وزنك ان شاء الله .. ووينك هاليومين عسى المانع خير

فينك وحشتينا

صباح الخيريابنات
كيف حالكم اليوم
انا الحمد لله بخير
والرجيم بخير

الموجز
الفطور
برتقاله + لبن زبادي خالي الدم +شابوره

الغدا انشاء الله
سمك في الفرن +سلطه

العصر انشاء الله اروح النادي

العشا انشاء الله
لسه ماني عارفه ايش بس حيكون من اكل الرجيم

صباحكم عسل ومربى

وحشتوني واااايد


آسفه على التاخير بنات ..

طحت مريضه 3 ايام الله وكيلكم ما قدرت ارفع راسي ...

آنه اليوم بخير ... وفرحانه وايد ... الله يدومها على الكل


وهذة نتيجتي والسموحه على التاخير




رقم المتسابقة : 15
الإسم : جزيرة الكنز
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة : 69
الوزن بعد الاسبوع الرايع: 68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه + اكليل الجبل + السنامكي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات ؟ الحمد لله بعد ثبات 5 اسابيع نزلت كيلو

سلام من قلبي لكل من سأل عني ..والله فرحتوني وايد ..حسيت انه عندي خوات يخافون علي ويلاحظون غيبابي ..

الف الف شكر لكل من سأل عني ( البتول العذراء_ دودا الاموره _دانه الشام _oum islam )

وشكر خاص لكل من خصني بالذكر وهم week plan

hadhoood

Rashraush

جناين ورد

عطر الليالي

هاوية رسم

فرييز

وحده من البشر


htoon








ولج انتي حبيبة قلبي ( قينونه اكبر سلام ..ربي يسعدج مع انج بجموعه غير وسألتي عن غيابي .. الله يوفقج ويخليج لي ياعمري )





آنه بخير الحمد لله