دانة الشام
دانة الشام
دانة الشام
حلو رجيمك نفسي أسويه هالاسبوع تراودني نفسي على شيبس مدكناه من كام يوم
تنصحيني بشو أخبص والا لالالالالالالالالا
ان شاء الله الاسبوع هذا يكون تمام معاك

انا امس عملته اكلت نص علبة برنجيلزخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
واليوم بديت من جديد والحمد لله كلى اصرار

كنوزه ما تشوفيين شر وسلامات

وباقى البنات وحشتونى ويلا شدو الهمه

وعنى اليوم بادى بايه قويه
فطور زبديت كون فلكس والغدى سلطه مع طبخ بندوره وكوسه بدون خبز
والعصر كاس شاى والعشى صحن سلطه وقطعت توست محمص مع جبنة قريش
قيوانية حتى النخاع
سلام من قلبي لكل من سأل عني ..والله فرحتوني وايد ..حسيت انه عندي خوات يخافون علي ويلاحظون غيبابي .. الف الف شكر لكل من سأل عني ( البتول العذراء_ دودا الاموره _دانه الشام _oum islam ) وشكر خاص لكل من خصني بالذكر وهم week plan hadhoood Rashraush جناين ورد عطر الليالي هاوية رسم فرييز وحده من البشر htoon ولج انتي حبيبة قلبي ( قينونه اكبر سلام ..ربي يسعدج مع انج بجموعه غير وسألتي عن غيابي .. الله يوفقج ويخليج لي ياعمري ) آنه بخير الحمد لله
سلام من قلبي لكل من سأل عني ..والله فرحتوني وايد ..حسيت انه عندي خوات يخافون علي ويلاحظون غيبابي...
سلامااااااااااااااااااااااااااااااااااااات حبيبتي،.. ماتشوفين شر
وياقلبي ماسألت إلا لاني أفتقدتج،.. وما أحب أدخل المجموعة
وماأشوفج فيها..
قيوانية حتى النخاع
السلام عليكم والف مبرووك للي نزلت اوزانهم ... وعقبال اللي مانزلت ان الله ينزلها على صحه وعافيه .. وان شاء الله لما تنزل مايطلع منها ولا مية غرام حتى .. اما انا فانتيجتي هذا هي بين ايديكم الإسم:وحده من البشر الطول:158 الوزن قبل المسابقة:69.7 الأسبوع الأول : 70.5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:69.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ ايروبك 3 ايام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟الوزن اما ثابت او يطلع كيلو او ينزل ببطئ باقي شوي ماأكل بالمره عشان ينزل ... لاحول ولاقوة الا بالله .. والحمدلله على كل حال .. وكنوزه يالغاليه بشرينا عسى نزل وزنك ان شاء الله .. ووينك هاليومين عسى المانع خير وقيوانيه هلا وغلا والف مبروك على نزول وزنك انتي بقية البنات وكيف عنوقه عساها بخير .. بشريني عنكم .. واتمنى حظ موفق لي وللجميع يارب في كل المجموعات ..
السلام عليكم والف مبرووك للي نزلت اوزانهم ... وعقبال اللي مانزلت ان الله ينزلها على صحه...
الله يبارك فيج ياعمــري.... ومشكورة حبيبتي على السؤال
والله أنا تمام الحمدالله،.. .. ومثل ماقلت لج باقليلي كم كيلو
وببدأ وياج..


وعنوقه،.. تمام الحمدالله،.. حاطينها في عيونــّــا..
وحده من البشر
وحده من البشر
اهلييييييييين بنات

الحمدلله على السلامه كنوزه

وايش هالكشخه اللي جيتينا فيها نازله كيلو مشاء الله الف مبروووووووك

وماتشوفين شر يالغاليه ...

ومبروك نزول الوزن للكل

ولينا مشاء الله تبارك الله برافوووووووو عليك والله ومن سار على الدرب وصل

وعقبالنا جميعا يارب
فريييز
فريييز
هلا والله وغلا بكل الغاليات ..

سلام عليكم جميعاً كيف أحوالكم عساكم بخير يارب والله يقويكم ويقوينا ..

هلا بالغالية كنوووووزة والله لكِ وحشة وبجد الصفحات ماهي حلووة من غيرك وسلامتك ياقمر وماتشوفي شر بإذن الله ,,

فرحتينيييييي مررررة مبرووووك ألف مبرووووووك على نزول الوزن وعقبال الباقي يارب على خير لكِ ولكل البنات الغاليات ..

ومبروووك لكل البنات اللي نزل وزنهم ويارب ننحف كلنا على خير ..

تصدقوا يابنوتات ياحلوات إني خلاص بدأت أطفش من النظام اللي أنا عليه وبجد مليت والأخت دورة هانم أكرمكم الله وصلت ومعاها أعراضها الحلوووووة الله يكافي الشيطان من وجع راس وغثيان والحالة حالة والحمد لله ,, وبالرغم من كدة بحاول أمسك نفسي وأستمر وأكمل نظامي بالذات إنه باقي لي منه هوا هدا الأسبوع بسس وبإذن الله بعدها أخد السبت الجاي فرييييييييي وأكمل بعدها ريجيم أخت رنووود كيلوين في 3 أيام وأدعوا لي أتوفق وأنزل ويصير لما أروح لأهلي الكل يحس بالفرق وإنه وزني نزل وجسمي تغير قولوا يارب والله يوفقنا جميعاً لنزول الوزن وننحف على خير يارب ..

وأحلى سلاام لأحلى وأغلى بنات ..