هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شووفي الصراااحه انا صاادني يأأأأأأأأأأاس اقعد اصوووم نفسي كل يووم ولا قااعده اشوووف نتيجه
قلتتتتتت خلاااااااااااااااااص لااازم اقعد ازززززززززززط ززززززط علشااان يمكن بعدها لما ارد اسوووي رجيم اضعف <<<< ااخت قاااعده تطلع لها اعذااار :hahaha: عذر اقبح من ذنب :hahaha:
وعلشاان هالشي
حكمت على نفسي إني اعااقب نفسي عقااااب شديد جداً
إلا وهوووو
قبل الفطووور
بيبسي
فطور
وجبه حجم كبير من ماكدونالز
غداء
وجبة حجم كبير من ديري كووين
مع أيس كريم صاندي على ستووبري :42:
عشااء
وجبة بيتزا هت حجم مديم :22:
قبل النوم
بيبسي
وبين الوجبات إذا حسيت بيووع
اكل كاااكووو
شبس
مينو
إي شي من هالخراابيط :09:
وعلى بصحه وعااافية :30:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شووفي الصراااحه انا صاادني...
هذا الاسبوع بيكون الخامس والي وراه السادس
المسابقه 6 اسابيع