week plan
•
هلا كنوزة يعني طلعتي نتيجتك هم انا بعد راح اطلعها
ردينى
•
كنووووووووووووووووووووووووز انا ودي اذبحك لي سنة وانا اقولك غيري هالريجيم واكسري ثباات الوزن ماتسمعين الكلام وزيدي ريااضة
هلا كنوزة يعني طلعتي نتيجتك هم انا بعد راح اطلعهاهلا كنوزة يعني طلعتي نتيجتك هم انا بعد راح اطلعها
رشروووووووووووووووووووووشه
كيييييييييفك :42:
افااا عليج
ترى كلنا في هالهواا سواااا
كلنا خبصنا لين ما قلنا بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
وعلشااان ما تزعلين بقووول لج امس شنووووو كان يوومي
الفطوور
ولا شي :09:
الغده
عيش مع لحم :hahaha: مع بيبسيييييييييييييييي :hahaha:
العشه
وجبه من كنتاكي :09:
وبعد فتره كنت في بيت خااالتي خذت شرت عشه من براا وتعشينا من برااا والعشه كاان من جسميز
فاست فوود :09:
يميييييي يمييييييي
يعني الحمد الله كلنا في التخبيص:09:
كيييييييييفك :42:
افااا عليج
ترى كلنا في هالهواا سواااا
كلنا خبصنا لين ما قلنا بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
وعلشااان ما تزعلين بقووول لج امس شنووووو كان يوومي
الفطوور
ولا شي :09:
الغده
عيش مع لحم :hahaha: مع بيبسيييييييييييييييي :hahaha:
العشه
وجبه من كنتاكي :09:
وبعد فتره كنت في بيت خااالتي خذت شرت عشه من براا وتعشينا من برااا والعشه كاان من جسميز
فاست فوود :09:
يميييييي يمييييييي
يعني الحمد الله كلنا في التخبيص:09:
ردينى :
كنووووووووووووووووووووووووز انا ودي اذبحك لي سنة وانا اقولك غيري هالريجيم واكسري ثباات الوزن ماتسمعين الكلام وزيدي ريااضةكنووووووووووووووووووووووووز انا ودي اذبحك لي سنة وانا اقولك غيري هالريجيم واكسري ثباات الوزن...
ويك آند
شلووووووووووووووووووووووووووونج
وشخبااار الويك اند وياااج :22:
هااا بشري مافي تخبيصااات شيييييي مني منااك :hahaha:
شلووووووووووووووووووووووووووونج
وشخبااار الويك اند وياااج :22:
هااا بشري مافي تخبيصااات شيييييي مني منااك :hahaha:
آمين يا رب العالمين .. وهذا الشريط ماله خص الله يهداش .. تحطين حرتش فيه والله كلامجآمين يا رب العالمين .. وهذا الشريط ماله خص الله يهداش .. تحطين حرتش فيه والله...
رقم المتسابقة : 56
الإسم : week plan
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة : 65
الوزن بعد الأسبوع الأول : 62 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 61 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الثالث: 61 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الرابع: 60 كيلو
الوزن بعد الاسبوع الخامس: 59.400 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ بعض تمارين البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ (بابونج+ميرامية+اكليل الجبل +شاي أخضر)+ السنامكي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات ؟ نزول بطيئ والبنزين خلاص بدا يخلص...
الإسم : week plan
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة : 65
الوزن بعد الأسبوع الأول : 62 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 61 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الثالث: 61 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الرابع: 60 كيلو
الوزن بعد الاسبوع الخامس: 59.400 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ بعض تمارين البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ (بابونج+ميرامية+اكليل الجبل +شاي أخضر)+ السنامكي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات ؟ نزول بطيئ والبنزين خلاص بدا يخلص...
الصفحة الأخيرة