كيفكم يابنات
انا بدات من امس رجيم
اتغديت شريحة جبنه وشريحة توست وشرايح خيار
والعصر شربت شاهي اخضر
والعشا شربت كبتشينو قليل الدسم
واتعشيت حليب وكورن فلكس

واليوم
الغدا اتغديت شريحة جبنه وشريحة توست وشرايح خيار
والعصر شربت شاهي اخضر
والعشا شربت كبتشينو قليل الدسم وقطعة حلا صغيره
واتعشيت لبن زبادي وبرتقاله
ورحت اليوم النادي عملت رياضه

بنات انا معكم انشالله
اليوم بديت على ريق قهوه تركيه بعدين اكلت تفاحه
والغدا تونه مع فلفل اخضر وبصل خردل +شاي بدون سكر
والعشا ..اميركن كافي مع تقطه حليب+ 2 ساندوتش لبنه قليله الدسم خبز بر

احس اني كثير اكل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وش رايكم
اليوم مامشيت ولا فيني حييل
انشالله ببدا من بكرا المشي
ويلا تصبحون على خير

السلام عليكم

انا مره طفشانه ودي حد اتكلم معاه بجد ... احس بوحده الان وخلقي ضيق ونفسيتي تعبانه :44:

يا الله احس روحي جالسه اشحذ بجد

ماتلوموني الوحده عندي مو بس بالحياة صارت حتى بالنت :44:

صباح الخير بالليل .. كيفكم بناااااااات
ماشاءالله الصبح السوالف تهبل دايما اجلس بالليل اتسلى على سوالفكم بس انا نومي ملخبط يعني انام الساعه 7 الصبح واصحى الساعه 5 العصرر ...........>> وحده فاضيه مرره
كنووووزه ياعسل .. مشكوره عالتشجيع والله يبارك فيك وعقبال مايتحرك وزنك ياقمرر
ابشررررك اليوم العصر وزنت وطلعت ناقصه كيلوو وانتظرت لليل ولقيته برضوا نازل كيلوو الحمدلله
وكان الغدا لليوم : ساندويش تونه مع سفن آب (نصه بس) / اما العشاء فا تخنته شوي لأني كنت بالسوق ومن كثر المشي رجعت البيت ناشفه فاتعشيت : منقوشة (ساندويش) زعتر وورق عنب .
بس الحمدلله ماأثر كثير وبعد العشى بساعه تقريبا لعبت شوي نط بالحبل ..
يارب ينزل وزني هالشهررر لى الأقل للـ 55 عشان الشهر الجاي هو شهر الحرب لأنه بعده اجازة الصيف .. والسنه هاذي انشاءالله زواج اخوي ابي اطلع وحده ثااااااانيه :)