كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جزيرة الكنز
جزيرة الكنز •
آنه يومي كان كلآتي


الفطور

نص سندوتشه اسمر بالجبن + بيضه مفيوحه بدون الصفار + كاسه حليب خالي الدسم


الضحى .. تفاحه + 2 بيسكت دايت


الغدا .. شوربة خضار + تفاحه

العشا كورن فليكس دايت مع حليب خالي الدسم
درة البحرين_947
درة البحرين_947 •
جزيرة الكنز جزيرة الكنز :
آنه يومي كان كلآتي الفطور نص سندوتشه اسمر بالجبن + بيضه مفيوحه بدون الصفار + كاسه حليب خالي الدسم الضحى .. تفاحه + 2 بيسكت دايت الغدا .. شوربة خضار + تفاحه العشا كورن فليكس دايت مع حليب خالي الدسم
آنه يومي كان كلآتي الفطور نص سندوتشه اسمر بالجبن + بيضه مفيوحه بدون الصفار + كاسه حليب...
كلشششششششششششش ما عجبني هالسندويشش الاسمررررررررررر:09:

طعمه مب شيييي

بس تقصبت وكلته بالقوووه وطلعت المرتديلا من دااخله وكليته :42:


بس لااازم اصبر على الاقل شهررر

على الاقل انزل كيلوووين راااضيه فيهم والله :06:
درة البحرين_947
درة البحرين_947 •
رشروووووووشه

والله نفس الكلام إلي كنت بقوووله اللحين :32:


انا اموووووووووووووووووت على البيبسي وزجي وابوو زوجي كانو دايماً ينصحووني اني اووقف ما اشرب بيبسي لانه مضر بالصحه

وانا الصراحه اشربه بجنوون والله ما ابااالغ يااابناات إن يمكن اقل شي اشرب 8 علب باليوووووووووم
والله السحاارة البيبسي ما تتم عندي إلا 3 أيام وهي طاايره


حاااول زوجي أن يخليني اقطعها بس الصرااحه مااقدر لاني ما قدر استغنى عن البيبسي

فقال لي إذا مصره تشربين بيبسي على الاقل شربي دايت بيبسي لان الرجيم مع البيبسي ما يفيد

فحااولت اشربه بس لااعت جبدي منه
بس شوي شوي اللحين تعوودت علييييييييه
* جناين ورد *
* جناين ورد * •


كيفكم بنااااااااااات...
وكيف الرجيم معكم.........؟؟؟؟؟؟؟؟
أنا بالنسبة لي الأسبوع هذه مو مرة الإلتزام...لأنه شغاليتي ماهي عندي وكرف بين شغل البيت والضيوف والدوام وحدي مشغولة .......

فقلت بعد على الشقا هذا كله ورجيم ...بس مو مرة التخبيص تلطيش من هنا وهنا يعني ما ألتزمت برجيم ..............بس عاد بالنسبة للمويه حدث ولا حرج كل شوي شاربه كاسه قبل الأكل مشان يعبي شوي والحمد الله الوزن ثبت مع إنه توقعت بيزيد.....




وماشااااااااااااااااااااء الله عليكم كلكم نشاط وحيوية..........وأيام الويك إند نايمين أدور أحد ما لقيت..........وقلت فرصة ما دام اليوم عندي وقت خليني أشاركم شوي....
+1
week plan
week plan •
هللو بنات
وينكم وين منخشات عسى مو الغيبه بيها تخبيصة
يالله كل وحده تقر وتعترف شو سوت