am-hatem
•
الإراااااااااااااااااااااااااا ااااادة اقوى من الأكل
كيفكم يا بنات
وش اخباركم اليوم
انا امس كان يومى اخضر
بس اليوم كان محمر قليلا
اخذت على الريق بذر كتان مغلى مع ماى فنجان
وما فطرت وتغديت مجبوس دجاج وبصراخه خلنى اعترف زوت بالاكل
والحيين بشرب زنجبيل
وان شاء الله راه الغى العشى وراح اخذ حبة اقريب فروت
والرياضه والله الكسل ذابحنى بقالى كم يوم ما عمل رياضه
بس ان شاء الله باجر راح اروح على الحديقه وامشى
وش اخباركم اليوم
انا امس كان يومى اخضر
بس اليوم كان محمر قليلا
اخذت على الريق بذر كتان مغلى مع ماى فنجان
وما فطرت وتغديت مجبوس دجاج وبصراخه خلنى اعترف زوت بالاكل
والحيين بشرب زنجبيل
وان شاء الله راه الغى العشى وراح اخذ حبة اقريب فروت
والرياضه والله الكسل ذابحنى بقالى كم يوم ما عمل رياضه
بس ان شاء الله باجر راح اروح على الحديقه وامشى
am-hatem
هلا وسهلا فيج يا قمر ان شاء الله تنزلين وزنج وانتي بصحه وعافيه
week plan
ان شاء الله السبت الجاي نسمع اخبار طيبه عنج حبيبتي ... وينزل وزنج وانتي بخير
تـفاحة
ابد ما انصحج بأي نوع من انواع الحبوب للرجيم
هلا وسهلا فيج يا قمر ان شاء الله تنزلين وزنج وانتي بصحه وعافيه
week plan
ان شاء الله السبت الجاي نسمع اخبار طيبه عنج حبيبتي ... وينزل وزنج وانتي بخير
تـفاحة
ابد ما انصحج بأي نوع من انواع الحبوب للرجيم
كيفكم يا بنات :27:
وش اخباركم اليوم
انا امس كان يومى اخضر :D
بس اليوم كان محمر قليلا :icon33:
اخذت على الريق بذر كتان مغلى مع ماى فنجان
وما فطرت وتغديت مجبوس دجاج وبصراخه خلنى اعترف زوت بالاكل
والحيين بشرب زنجبيل
وان شاء الله راه الغى العشى وراح اخذ حبة اقريب فروت
والرياضه والله الكسل ذابحنى بقالى كم يوم ما عمل رياضه :angry: :icon33:
بس ان شاء الله باجر راح اروح على الحديقه وامشى
وش اخباركم اليوم
انا امس كان يومى اخضر :D
بس اليوم كان محمر قليلا :icon33:
اخذت على الريق بذر كتان مغلى مع ماى فنجان
وما فطرت وتغديت مجبوس دجاج وبصراخه خلنى اعترف زوت بالاكل
والحيين بشرب زنجبيل
وان شاء الله راه الغى العشى وراح اخذ حبة اقريب فروت
والرياضه والله الكسل ذابحنى بقالى كم يوم ما عمل رياضه :angry: :icon33:
بس ان شاء الله باجر راح اروح على الحديقه وامشى
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هااااااااي بنات ....... كيفكم
ماشاء الله الهمة عاليه و الارداة ممتازه
الله يوفقكم كمان و كمان
انا لي خامس يوم برجيم التمر و الحليب و ماشي الحال
باول كم يوم سبب لي شحوب في البشره و اصفرار و دوخه
بتعرفوا الرجيم مافيه اكل ... و احنا بكثرة الحركه و الجهد مع العيال و المذاكره و شغل البيت بنحرق بسرعه اللي بناخذه بهالرجيم .... فتعبت نوعا ما
بديت اخذ امس شوية سلطه عاديه و فيتامينات
بحس اليوم افضل ..... و ربنا يتمم علينا بالخير و الصحه و العافيه
ماشاء الله الهمة عاليه و الارداة ممتازه
الله يوفقكم كمان و كمان
انا لي خامس يوم برجيم التمر و الحليب و ماشي الحال
باول كم يوم سبب لي شحوب في البشره و اصفرار و دوخه
بتعرفوا الرجيم مافيه اكل ... و احنا بكثرة الحركه و الجهد مع العيال و المذاكره و شغل البيت بنحرق بسرعه اللي بناخذه بهالرجيم .... فتعبت نوعا ما
بديت اخذ امس شوية سلطه عاديه و فيتامينات
بحس اليوم افضل ..... و ربنا يتمم علينا بالخير و الصحه و العافيه
الصفحة الأخيرة