ام ماريز :
ليه معطيني رمز حزين وانا نزلت وزني مو حرام عليكم والله اني سعيدة ومبسوطة ومو مصدقة نفسي ....... يالله يالله شيلوا الصورة بلا ثقالة دم (( عطوني زغروته حلووووووووة )ليه معطيني رمز حزين وانا نزلت وزني مو حرام عليكم والله اني سعيدة ومبسوطة ومو مصدقة نفسي ..........
fulla05 :
سلام عليكم بنات كيفكم حبيباتي مبروك الف الف مبروك للي نزلو من اوزانهم ربي يفرحكم كمان وكمان انا حبيباتي مارست رجيم رنووود 5كيلو في 5 ايام لكن اول مرة بصراحة خربطت بعدين عتة من جديد استمريت 3 ايام ولكن للاسف جا موعد الدورة وخرب كل شي بهل يومين وشفت وزني ثبت مع شديد الاسف وان شاء الله بعد الدورة ارجع اعيد الرجيم وشف الاسم:fulla05 الوزن بداية المسابقة:79 كيلو الوزن بعد اسبوع:79 كيلو الطول:163سم الرجيم التبع :رجيم رنود هل مارستي الرياضة : نعم ويوميا اشرب الصبح ماء دافىء مع الليمون اشعر باني خفيت والاحظ فرق في ملابسي لكن الوزن نفسةسلام عليكم بنات كيفكم حبيباتي مبروك الف الف مبروك للي نزلو من اوزانهم ربي يفرحكم كمان وكمان انا...
سلام بنات كيفكم انا وزني قبل المسابقه 72 وبعد الاسبوع الاول 69وانا شاكه في الميزان لاني بس مسويه تخفيف وملخبط بس شكل ميزان جارتي ملخبط بس اذا شريت ميزان اقولكمسلام بنات كيفكم انا وزني قبل المسابقه 72 وبعد الاسبوع الاول 69وانا شاكه في الميزان لاني بس...
رقم المتسابقة: 5
الإسم: ورود الود
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:72.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 71.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي في بعض الايام و رياضة خفيفة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين ب
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله رب العالمين