رقم المتسابقة : 36 الأسم :blackstar الطول : 164 الوزن قبل المسابقة : 75 الوزن بعد الأسبوع الأول : 73 نوع الرجيم المستخدم : تخفيف + ريجيم 5 كيلو ب 5 ايام هل مارستي الرياضة : ايروبيكس في النادي 3 مرات بالاسبوع هل استخدمتي نوع من الأدوية أو الأعشاب : الشاي الأخضر احيانا أي ملاحظات على الأسبوع الأول : الحمدللهرقم المتسابقة : 36 الأسم :blackstar الطول : 164 الوزن قبل المسابقة : 75 الوزن بعد الأسبوع...
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
fulla05 :
سلام عليكم بنات كيفكم حبيباتي مبروك الف الف مبروك للي نزلو من اوزانهم ربي يفرحكم كمان وكمان انا حبيباتي مارست رجيم رنووود 5كيلو في 5 ايام لكن اول مرة بصراحة خربطت بعدين عتة من جديد استمريت 3 ايام ولكن للاسف جا موعد الدورة وخرب كل شي بهل يومين وشفت وزني ثبت مع شديد الاسف وان شاء الله بعد الدورة ارجع اعيد الرجيم وشف الاسم:fulla05 الوزن بداية المسابقة:79 كيلو الوزن بعد اسبوع:79 كيلو الطول:163سم الرجيم التبع :رجيم رنود هل مارستي الرياضة : نعم ويوميا اشرب الصبح ماء دافىء مع الليمون اشعر باني خفيت والاحظ فرق في ملابسي لكن الوزن نفسةسلام عليكم بنات كيفكم حبيباتي مبروك الف الف مبروك للي نزلو من اوزانهم ربي يفرحكم كمان وكمان انا...
umothman :
ممكن أشترك؟ أنا بديت من 18/3 طولي 164 وزني70 مارست رياضة المشي ومازلت مستمرةممكن أشترك؟ أنا بديت من 18/3 طولي 164 وزني70 مارست رياضة المشي ومازلت مستمرة
ماشيء باقي على المسابقة وتنتهي،.. يالله حاولي عشان
ندخل عالم الرشاقة بسرعة..