المستعينةعلى الصبر :

يا بنات منتدانا الجميع بدون استثنا هال اسبوع نحفت 1.5ك ورجعت كيلو بسهولة وانا نقصته بتعب مرة الفطور دايم نسكافة عشان تسد الشهية بس ولكني ما نحف وحس اني كرهت الرجيم وما اقدر اسوي شيء وش تنصحوني عشان هذا التحطيم لي عيشه فيه كل من شافني بعد ولادت ولدي جسمك تغير وخرب بكره الصبح عندي شيء مهم ومصيري ادعؤلي الله يوفقكم لا تبخلون على اختكم بدعاء

يا بنات منتدانا الجميع بدون استثنا هال اسبوع نحفت 1.5ك ورجعت كيلو بسهولة وانا نقصته بتعب مرة...

عبير 18 :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

ظلال القرآن :

الله يوفقكم

الله يوفقكم

عنقاء زهر الرمان24 :

ههههههههههه سكونه قينونه تدري اننا نضحك معاها ترانا خوااااااااااات وا ن شاء الله دوووووووووم جذي ....... و بعدين غيرنا جو احسن من الروتين اليومي بس شلونج و شخبارج ولا شرايج قينونتنا زعلانه علينا ولاااااااااااا لا

ههههههههههه سكونه قينونه تدري اننا نضحك معاها ترانا خوااااااااااات وا ن شاء الله دوووووووووم جذي...

عنقاء زهر الرمان24 :

بنااااااااااااااااااااااااااااااات ابي اسألكم سؤال منو تبي تخلص من الكرش اللي تبط الجبد اذا الجواب نعم ...... في تمرين روووووووووووووعه صارلي 3 ايام جربته نتيجته حلوه وهو انج تشفطين بطنج لاقصى حد تقدرين عليه وتحبسين النفس لنص دقيقه بسسسسسسسس وتنفسين وبعدها انا بعدها بخمس ثواني اكرر الخطوه مره ثانيه لحد ما تسوونها خمس مرات ....... وبعدين يا حلوين تتشفطون البطن و تاخذين نفس _انا اظل اقل من خمس ثواني ..... تسوين الحركه عشر مرات ترااااااااااه سهل و ما ياخذ عشر دقايق حوالي 5 او 6 دقايق ........ و نسيت اقول تسوونه الصبح مره و العصر او الليل مره ...................وابيكم تبشروني بكره ان شاء الله ...... لانه بعد شهر قولو وداااااااااااااااااعا للكرش ........ مو وحده تجربه اسبوع و تقولي الكرش ما راح لا 3 اسابيع او شهر شرايكم بعنوقتكم الحين ......

بنااااااااااااااااااااااااااااااات ابي اسألكم سؤال منو تبي تخلص من الكرش اللي تبط الجبد...