عنقاء زهر الرمان24
شوفي حبيبتي،.. أنا كنت قبل منخدعة بالرجيمات السريعة.. بس مادري حسيت هالفترة بانه الشيء اللي اسويه كله غلط بغلط ،... يعني قوليلي شو الفايدة إذا حرمت عمري من كل الاكل،.. ،.. وبالآخر نقصت خمسة أو عشرة كيلو،.. قوليلي شو بستفيد،.. لاتقولين :27: ،.. أنا بكمل :27: ،.. يعني في ظرف يومين بتلاقين عمرج كل التعب اللي تعبتيه ضاع بمجرد انج رجعتي تاكلين مثل قبل ،.. ،.. ،.. يعني (كانك يابو زيد ماغزيت)... حتى أنا ياعنووووقة،.. كنت أسمع واايد عن النظام اللي ايقولون عنه نظام حياة،.. بس ماكنت أهتم،.. بس الحين أشوفه عين العقل,,.. ،،.. شوفي ياعنووووووووووقة،.. بقولج كيف صار الحين نظام حياتي.. الريوق يكون... بيضة مسلوقة + حبة سليس أسمر + عصير برتقال على فكرة،.. ،.. ماكان في قاموس حياتي شيء اسمه ريوق ،.. بس الحين لا،... أ هم وجبة عندي الريوق. والغدا،... يوم،،.. أخليه سمك مشوي مع ليمون واليوم اللي بعدة دجاج مشوي + كوسا مسلوق واللي بعدة لحم مشوي + ليمون.. يعني الغدا يكون بس مشاوي أو مسلوق،.. واذا حبيت أكل رز،.. أخليه يوم واحد في الاسبوع،.. وطبعا الكل عندة السلطة شيء اساسي،.. الا أنا، عمري ماكليتها فاستبعدها على طول... والعشا،... ،.. يكون فواكة،.... أو روب،.... أو عصير أو شوربة... يعني أشياء بسيطة،... وطبعا على الساعة 6 ينتهي عندي الاكل.. بس هذا نظام حياتي ياعنوووقة،... + الرياضة حاولي،.. وإن شاءالله تستفيدين...
شوفي حبيبتي،.. أنا كنت قبل منخدعة بالرجيمات السريعة.. بس مادري حسيت هالفترة بانه الشيء اللي...
واااااااااايد قليل الاكل بس انا جربت مثله بكذا ريجيم ... بس الغريب فيني قمت احب الاكل الصحي تعودت على اني اكون خفيفه ... الرياضه صار لي اسبوعين منتظمه :27: ... ان شاء الله راح احرب نظام السعرات و هو مثل نظامج :39:
عنقاء زهر الرمان24
سلام عليكم افا ياذا العلم اجل مابقى الا عنوقه وقيوانيه ليه عسا ماخلاف وين البنات :16: (وحدة تسكتكم بالصوت :22: ) لا والله حبيباتي بس انا جد انشغلت الايام الماضيه فالعذر والسموحه جد حتى لما اغيب عن المنتدى يزيد وزني :( زايدة كيلو المهم شو اخباركم انتو جد وحشتووووووووووووووووووووووووووني
سلام عليكم افا ياذا العلم اجل مابقى الا عنوقه وقيوانيه ليه عسا ماخلاف وين البنات :16: (وحدة...
يا مرحبا بام مهند صج قاطعتينا وووووينج يعني خلاص فضيتي الحين خلاص زدنا وحده .... عيل لا تقاطعين المنتدى ما دام وزنج يزيد
الامل مني وفيني
إن شاءالله دووووووم يا أموله تستانسين بسوالفنا بس حاولي تكونين ويانا،.. عشان احنا بعد نستانس بوجودج..
إن شاءالله دووووووم يا أموله تستانسين بسوالفنا بس حاولي تكونين ويانا،.. عشان احنا بعد...
سوالفكن جني انا اسولفهن ^_^

والله احاول قد ما اقدر ادخل ... ان شالله ايام وبفتك من الامتحانات وها العرس

وبرجع ايلس ع جبدكم لووول ^_^
الامل مني وفيني
ياقلبي،.. خلينا انشوفج كل يوم.. ونسمع أخبارج وتسلمين على الوردة.. وأدري إنه قيواينة وحده بس عندج :p :024:
ياقلبي،.. خلينا انشوفج كل يوم.. ونسمع أخبارج وتسلمين على الوردة.. وأدري إنه قيواينة وحده بس...
ان شالله الغلا

ربي يسلمج ويسلم غاليج ومغليج يارب
ههههه هيه بس انتي محد قيوانيه غيرج عندي^_^

تسلمين لي ياربي
الامل مني وفيني
اذا جذي معذوره الله يعينج على لفه الاسواق :09: هذي بروحها رياضه :39: قلت لج كلامج حلو :39:
اذا جذي معذوره الله يعينج على لفه الاسواق :09: هذي بروحها رياضه :39: قلت لج كلامج حلو :39:
تسلمين لي والله هيه والله ها اللف يكسر الريل

والله انج انتي الاحلى غناتي