شخبارك ياام المهند...

بخير والله وروده بس ضايق صدري من الميزان مو راضي يتحرك والله احس بديت اتعب معيشه عمري بقحط الله العالم به بس ماكو فايدة ماادري شسوي الوقت يركض والميزان مكانك سر

سبحان الله هو لازم تجي فترة و يثبت الوزن

شوفي غير نظام اكلك او الرياضة

صادقه الله يعين افكر اخذ نظام د ربيع احيه حلو وش رايك تشجعيني

تدرين وايد بنات في المنتدى يتكلمون عنه بس عمري ماقريته علشان خاطرك باروح اقراه واشوف سر الاقبال عليه

وانا ماقريته لاني تعبت من الريجيمات واحس ان التخفيف مريحني لاني ماالتزم باكل معين وانك تخلين العشا بدري واااايد والمشي

والله يوفقك في كل خطوة تخطينها يارب