مرشدة :
النتيجة(5) الرقم: 4 الاسم: مرشدة الطول:164 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعدالاسبوع الخامس: 73 الرجيم المتبع : تخفيف+ تخبيص الاعشاب: شاي اخضر وميرامية بعض الايام الادوية : لايوجد الرياضة : لا يوجد الملاحظات : المسابقة قربت تنتهي وما نزلت الوزن المطلوب ...اتمنى الاسبوع الجاي اكون نازلة ولو 2 كالنتيجة(5) الرقم: 4 الاسم: مرشدة الطول:164 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعدالاسبوع الخامس:...
صباح الخير يا رشيقات المنتدى اول شي خلوني ابارك لكل البنات الي نزل وزنهم واقول لهم عفيه عليكم والى الامام لعالم الخمسينات .... ثاني شي الي ثبت وزنهم اقولهم بعد عفيه عليكم .. الثبات اهون من الزياده .. وهذا يعطيكم دافع للنزول اكثر واكثر ... ولا تيأسون واصبروا ولا تخلون الاحباط يعرف طريق لكم ... ثالث شي الي زاد وزنهم اقولهم ... فكروا الف مره قبل لا تتسرعون وتسمحون للقمه تعتب باب حجلكم .. ترى والله اولها لذة وآخر ندم وتأنيب ضمير .... عنوقه حبيبة قلبي انت ... والله اني احبج يا قمر .. سمعي آنه قلت اني ما ارضى علي قينونه مو عشان اني اوقف ضدج ... بس حرام مسكينه شفتج انت وورد الورد عليها ما يصير ثنتين على وحده ... ويارب ينزل وزنج الاسبوع الجاي كلها الا كيلوين ها الاسبوع هذا ضغطي على نفسج حبتين وراح تكشتينهم بأذن الله ... قلبي معاج ورد الود يا عمري آنه انتظرج بالاولى بفارغ الصبر لانج حبوبه وايد ودخلتي قلبي ... شدي حيلج والله معاج وان شاء الله الاقي اسمج اول واحد بالمسابقه الجايه بالاولى ... الله معاج قينونه الف الف الف مبروك .. نزول طيب عن جد انت مذهله .. ماشاء الله تبارك الرحمن .. عن جد عفيه عليج احسنت قينونه .. الله يبلغج وتوصلين 50 كيلو وانت بخير يا قلبي ... ولا تشكريني هذا اقل شي اقدر اسوية لاختي .. سويرة الحلوه هلا بالورد والياسمين ... سويرة الحلوه يا احلى من الحلاوه .. تذكريني سويره لما كنت معاكم دايما ادلعج بها الكلمه .... الله يبلغج وينزل وزنج والاقيج بالاولي ياقادر يا كريم الامل مني وفيني قوة يا عسل مصفى ... الله يسهل عليج برجيم الكيبوهدرات وتنزلين 10 و500 غرام شوفي 500 غرام هدية مني لج ... قلبي معاج مرشده اخبارج يا برعم الطيب ... عساج بخير ... تمنياتي لج بنزول وزن صحيصباح الخير يا رشيقات المنتدى اول شي خلوني ابارك لكل البنات الي نزل وزنهم واقول لهم عفيه...
رقم المتسابقة: 33 الإسم:ســـــوســـــو الطول:165 الوزن قبل المسابقة: 79 الوزن بعد الإسبوع الأول: 79 الوزن بعد الأسبوع الثاني : 78 الوزن بعد الأسبوع الثالث : 78 الوزن بعد الأسبوع الرابع : 79 الوزن بعد الأسبوع الخامس : 77 :) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم التمر واللبن هل مارستي الرياضة؟ اذكريها أحيانا ... المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها أحيانا شاي أخضر .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ خلصت اختباراتي والحمد الله بعد ما زدت الأسبوع الماضي جتني إرادة قوية على إني اطبق الرجيم والحمد الله النتيجة كيلوين :26:رقم المتسابقة: 33 الإسم:ســـــوســـــو الطول:165 الوزن قبل المسابقة: 79 الوزن بعد الإسبوع...
تستاهلييييييييييييين كل خيرررررررررررررر