(8)يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)(8)

وحده من البشر • 20 سنة

السلام عليكم

حبيت أسلم عليكم يابنات

وش اخباركم ؟؟ ان شاء ماشين تمام مع الرجيم والتخفيف الله ييسر اموركم وييسر امري بعد انا

عنوقه كيفك ياقلبي ان شاء الله بخير اتمنى لك التوفيق في مشوار الرشاقه يارب

قيوانيه كيفك حبيبتي ؟؟ وينك من زمان ماشفتك عسى المانع خير ؟ عموما طمنيني عنك ..

وان شاء الله اسمع عنك اخبار حلوه ويلاااااااا سيرو ونحن نسير ورائكم للرشاقه :34:

جزيرة الكنز • 20 سنة

صباح الخير يا رشيقات الغد

قينونه

عنوقه

ورد الود

الامل مني وفيني

ام مهند

ما باقي شي شدوا حيلكم ... وبأذن الله الاقيكم المسابقة التاسعه بالمجموعه الاولى

قلبي معاكم ... وسهل الله امور الرجيم وياكم

+2

بسمة فرح • 20 سنة

ماشاء الله عليكم منتظميييييين في الردود احب اقلكم اخر اخبار ي اممممممم ...........ليتك تسكتين من زين الاخبار عاد
بس احب اقلكم ان جسمي انا كمثري يعني الوزن كله في الفخوذ بس لاحظت مافي رجيم فادني غير التالي
الفطور فاكهة
الغداء صنف بروتينات مع خضار مسلوقة وسلطة
العشاء زبادي وخيار احيانا خبز وجبنة
مع شاي اخضر ونعناع بسكر الجيم ام لذيييييذ ونص ساعة الاوربيترك بس مو يوميا
من جد يابنات انا للحين مانقصت غير 2 كيلو ونص شوييييييييي بس فيه فرق واااااضح في اللبس
حبيت افيدكم وادعولي استمر

ام المهند1 • 20 سنة

جزيرة الكنز :

صباح الخير يا رشيقات الغد قينونه عنوقه ورد الود الامل مني وفيني ام مهند ما باقي شي شدوا حيلكم ... وبأذن الله الاقيكم المسابقة التاسعه بالمجموعه الاولى قلبي معاكم ... وسهل الله امور الرجيم وياكم

صباح الخير يا رشيقات الغد قينونه عنوقه ورد الود الامل مني وفيني ام مهند ...

صباح الفل والورد للاحلى كنوزة (عندنا توه الصبح ) اخبر ذكرتيني :26: :26: ياحبي لك

ام المهند1 • 20 سنة

عنقاء زهر الرمان24 :

كله و لا زعل ام المهند ...... عطيت الورد للي يطلون على طول انت نص نص ..... بس طلاتج روعه وحلوه مثل قلبج وبعد ان شاء الله رضيتي علي الحين :)

كله و لا زعل ام المهند ...... عطيت الورد للي يطلون على طول انت نص نص ..... بس طلاتج روعه وحلوه...

واو كثير علي رضيت وفوق الرضا الله يجبر بخاطرك وينحفك في خير والعتب على قدر المحبه :26: :26: