وينك طالت القليل اقول وروده وش مسويه بالريجيم انا لقولك شي انا فشلت فشل ذررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييع اول يوم جد انا حزينه :(وينك طالت القليل اقول وروده وش مسويه بالريجيم انا لقولك شي انا فشلت فشل...
وايييييييي عورتي قلبييييييييييييي ليشششششششششش ما كان اتفاقنا ياام المهند هو يجوع صح وانا كيفته على سيستمي باقولج اشلون امس : الفطور : 3 تمرات في الدوام : استكانه شاي حليب الغدا : 3 بيضات مسلوقات مع سلطة مع زيتون " لاحظي شليت الخبز لاني شربت شاي حليب الصبح " قبل المغرب بشوي : تفاحة المغرب : شاي احمر و بعد حليب " انا احببببب الشواهي و القهاوي ترى " العشا : سلطة خياااااااار و طماااااااااط وشوي فلفل اخضر اليوم : الفطور : تمرة واحدة في الدوام : شاي حليب و حطيت معاه ملعقة نسكافية " خلطة عجيبة " بس كان جلاص كبير الغدا : صدر دجاجة و سلطة مع روب و زيتون المغرب : شاي احمر و بعدين شاي حليب مع نسكافه وشويه حب قبل شوي : سلطة خيار وطماط وفلفل اخضر والحين ابيج تشدين حيلك و تمشين .. وشوفي حاولي تمشين الريجيم على اللي تحبينه مثلا إذا كنتي ماتستغنين عن الخبز و العيش دخليه بنسبة ماتحرمج مثل ماسويت مع الشاي وافضل يكون على الغدا بس والله يوفقك يالغالية ترى حبيتك من كللللللللللل قلبي واتمنى لج كل الخيرررررررر بالرغم انك من حزب المعارضة بس شاسوي المحبة من الله خخخخخخخخخخخخخخخخوايييييييي عورتي قلبييييييييييييي ليشششششششششش ما كان اتفاقنا ياام المهند هو يجوع...
وبالتوفيق إن شا الله