مساء الخير ياحلوين اشلونكم
انا تمام وايامي كلها خضراء والحمدلله اني قدرت اقوي نفسي لان خلاص مابغي من العمر كثر لي راح والوحده مننا اكيد عنده اهتمامات غير الرجيم مومعقول بنقضي حياتنا في الرجيم خلا ص لازم نتخذ موقف يابنات ولا انا غلطانه
مساء الخير ياحلوين اشلونكم
انا تمام وايامي كلها خضراء والحمدلله اني قدرت اقوي نفسي ...
رقم المتسابقة:
33
الإسم:
ســـــوســـــو
الطول:
165
الوزن قبل المسابقة:
79
الوزن بعد الإسبوع الأول:
79 :icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
بداية كان التمر واللبن بعدين سويت تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم ، المشي على السير الكهربائي لمدة نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
أحيانا أشرب شاهي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
نزول بطيء للوزن ... الحمد الله مع التخفيف إحساس بالشبع وأحس إنه أكلي مفيد ... خاصه إنه معتمده على الخضار والفاكهه بشكل كبير :)