سلام حبيباتي انا ماعندي ميزان بس بكره اشتري واقلكم واحس اني مانقصت اذا مازدت واعذروني على التاخير

مبروك لكل البنات الي نزلهم اوزانهم

من 100 غرام وهو صاعد


الف الف مبروك تستاهلون يابنات


وشيدوا حيلكم للي وزنهم ثبت .. ترى حالي مثل حالكم وزني ثابت .. بس هذا اكيد راح يزيدنا اصرار وتحدي .. يا احنا يا ها الشحم والا شرايكم



الي زاد وزنهم اقولهم ... شوفوا شنو تاكلون بتعرفون ليش زدتوا



احبكم وايد ... سلامي للكل نفر نفر


والله الموفق

السلام عليكم يا رشيقات

بجد بجد وحشتوني ...ونفسي ادخل كل يوم اسلم عليكم وارد عليكم ..لكن مافي وقت

الف الف الف مبروك:icon28: :icon28: :icon28: لكل بنت فرحت بنزول الوزن هذا الاسبوع ولو نص كيلو

ان شاء الله يكون النزول الاسابيع الجاية اكثر

سكينه المحبة.. صراحه الرجيم حلو لكن مااعتقد 13 صدقيني لو اكمله مرة وحده

كان عرفت كم ينزل بس انا اشطر وحده بالتخريب.....

انا بديت اليوم ...

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:56
الإسم:نوره الرايقه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف مع تخبيص يوم
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمد لله على كل حال