مبروووووووووووووك للبقيه ويالله شدو حيلكم وانا اولكم امس خربت شوي بس ان شاء الله ماتتكررومشكوره قيوانيه وتحياتي للجميع
رقم المتسابقة : 36
الأسم :blackstar
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة : 75
الوزن بعد الأسبوع الأول : 73
نوع الرجيم المستخدم : تخفيف + ريجيم 5 كيلو ب 5 ايام
هل مارستي الرياضة : ايروبيكس في النادي 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي نوع من الأدوية أو الأعشاب : الشاي الأخضر احيانا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول : الحمدلله
الأسم :blackstar
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة : 75
الوزن بعد الأسبوع الأول : 73
نوع الرجيم المستخدم : تخفيف + ريجيم 5 كيلو ب 5 ايام
هل مارستي الرياضة : ايروبيكس في النادي 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي نوع من الأدوية أو الأعشاب : الشاي الأخضر احيانا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول : الحمدلله
سلام بنات كيفكم انا وزني قبل المسابقه 72 وبعد الاسبوع الاول 69وانا شاكه في الميزان لاني بس مسويه تخفيف وملخبط بس شكل ميزان جارتي ملخبط بس اذا شريت ميزان اقولكم
fulla05
•
سلام عليكم بنات كيفكم حبيباتي مبروك الف الف مبروك للي نزلو من اوزانهم ربي يفرحكم كمان وكمان
انا حبيباتي مارست رجيم رنووود 5كيلو في 5 ايام لكن اول مرة بصراحة خربطت بعدين عتة من جديد استمريت 3 ايام ولكن للاسف جا موعد الدورة وخرب كل شي بهل يومين وشفت وزني ثبت مع شديد الاسف وان شاء الله بعد الدورة ارجع اعيد الرجيم وشف
الاسم:fulla05
الوزن بداية المسابقة:79 كيلو
الوزن بعد اسبوع:79 كيلو
الطول:163سم
الرجيم التبع :رجيم رنود
هل مارستي الرياضة : نعم
ويوميا اشرب الصبح ماء دافىء مع الليمون
اشعر باني خفيت والاحظ فرق في ملابسي لكن الوزن نفسة
انا حبيباتي مارست رجيم رنووود 5كيلو في 5 ايام لكن اول مرة بصراحة خربطت بعدين عتة من جديد استمريت 3 ايام ولكن للاسف جا موعد الدورة وخرب كل شي بهل يومين وشفت وزني ثبت مع شديد الاسف وان شاء الله بعد الدورة ارجع اعيد الرجيم وشف
الاسم:fulla05
الوزن بداية المسابقة:79 كيلو
الوزن بعد اسبوع:79 كيلو
الطول:163سم
الرجيم التبع :رجيم رنود
هل مارستي الرياضة : نعم
ويوميا اشرب الصبح ماء دافىء مع الليمون
اشعر باني خفيت والاحظ فرق في ملابسي لكن الوزن نفسة
الصفحة الأخيرة
نتايجي وصلت :D
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 58
الإسم:العاش...
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:79 :icon33:
الوزن بعد الإسبوع الأول:78 :icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم محمد ربيع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدالله علي نزول الوزن وان شاء الله انزل اكثر في الاسابيع الياية :)