كوبونات الراقية تسجيل الدخول

^^بنت الكويت^^

^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1

عضوة شرف في عالم حواء

(8)يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر)(8)

علاج السمنة والنحافة •



المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة



خلال الفترة
(السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006)
6 أسابيع




على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3)

النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4)

النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4)

النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4)

النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4)

النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4)



يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:

رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الأول:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟


وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة


( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).


أتمنى التوفيق للجميع
2K
90K

هذا الموضوع مغلق.

^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
أسماء المتسابقات


1- الإسم: nado**
الطول: 158
الوزن: 7و93
الرجيم المراد اتباعه:لم اقررلغاية اللان


2-الاسم narima
الطول168
الوزن 123



3-الاسم : ..*.. لي لي ..*..
الطول : 165
الوزن : 105
الرجيم المراد أتباعه : تخفيف مع رياضة المشي


4-الاسم :ريج البنفسج
الوزن 101
والطول 166
الريجم :تخفيف
الرياضة :نصف ساعة باليوم


5-الإسم: (loliopo )
الطول: 158
الوزن:90
الرجيم المراد اتباعه:كل اسبوع ريجيم عشان ماامل -الان بديت بريجيم الحليب والتمر 3جلاسات حليب +21 تمرة لمدة اسبوع
-الاسبوع الجاي ريجيم الشوربة الحارقة للدهون
-الاسبوعين الي بعده رجيم الاخت مخاوية الالام
-وبعدها اخفف او ارجع للريجمات السابقة ادعو لي


6-الإسم: ( الشيهانة2 )
الطول: 168
الوزن: عند بدأ المسابقة لاني مسوية رجيم
الرجيم المراد اتباعه:تخيف


7-الاسم : مشكلتي_دلوعه
الطول : 165
الوزن : عند بدء المسابقه لاني متبعه ريجيم
الريجيم المراد اتباعه : ريجيم الدكتور نيوترشن
نوع الرياضه : المشي يوم بعد يوم لمدة ساعه + تمارين لشد الصدر والزنود


8-الإسم : أحلى عسوله
الطول :161 سم
الوزن : 91 كغم
الريجيم : د . يوسف الخضر


9-الاسم :القلب الذهبي
الوزن 91
الطول ..


10-الاسم : بسمه الهنا
الطول : 162
الوزن : 130
الرجيم : تخفيف الأكل والمشي


11-الاسم أخت أخوها
الطول160
الوزن 93
الرجيم تخفيف قد ماقدر
الرياضة مشي إنشاء الله
المشروبات مرامية


12-الاسم : -nosha2005
الوزن :- 100
الرجيم :- تخفيف


13-الاسم: جوود999
الطول :164
الوزن :نهاية الاسبوع
الريجيم : الكيميائي


14-الاسم:وليده
الطول :155
الوزن:سوف يتم تحديده يوم المسابقه
الرجيم المتبع :سوف يتم تحديده يوم المسابقه


15-الإسم: ( أمل عمري)
الطول: 173
الوزن: كان 130 الحين اتوقع زاد بعد يومين بجيب الاكيد


16-الأسم لوجين99
الوزن للأسف 122 كيلو
الطول 167
الرجيم المراد اتباعه رجيم اسامه حمدي مع شرب خل تفاح و شاي أخضر


17-الاسم لومى1234
الطول 155
الوزن 99ونص
تخفيف مع مشي


18-الأسم * وجود *
الطول 161
الوزن 110
الريجيم تخفيف اكل + رياضه


19-الإسم: welma
الطول: 170
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه:رجيم قاسي كل يوم صنف واحد فقط


20-الأسم : عيـون الكـلام
الوزن : 96 ( قد يتغير في بداية المسابقة )
الطول : 160
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف
الرياضه المتبعه : 3 ايام بالاسبوع ايروبكس + سباحة يوميا + اجهزة رياضه بشكل عام 3 ايام بالاسبوع .
الاعشاب : لايوجد


21-الاسم : قمر®نجد
الطول : 160
الوزن: 94
الرجيم المتبع : 600 سعر حراري في اليوم


22-الإسم:El_Wafaa
الطول: 164
الوزن: 97.5 / 98 مب ثابت ما اعرف كم بالضبط
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


23-الاسم: فرخة الجمعية
الطول:1.54
الوزن:104 كيلو
الريجيم المراد اتباعه: ريجيم الكربوهيدرات


24-الاسم إيلاف
الطول : يمكن 140 او اقل مااعرف بالضبط بس قصيرة شوي
الوزن : تقريبا 65
الرجيم : الكيميائي


25-الإسم :hahaha
الوزن :90
الطول :أوافيكي فيه بعدين إن شاء الله
الرجيم المراد إتباعة: رجيم أندومي+الرياضة


26-الاسم : aldobah m
الوزن : راح اكتبه ببداية المسابقة لأني عاملة رجيم لكن حاليا هو 103
الطول : 163
الرجيم : منوع أحيانا قاسي واحيانا عادي يعني حسب النفسية
هدفي بالحياة أوصل ال70 كيلو


27-الاسم alondra
الطول 170
الوزن 112
الريجيم المراد اتباعه ...مع اخصائية تغذية ... كل اسبوع زيارة و ريجيم جديد


28-الإسم: ( شهزل )
الطول: 166
الوزن: فوق الــ 90 بس بقول لكم بالضبط يوم الجمعة
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم من مزاجي


29-الاسم :الماااااااااسة
الوزن:99
الطول:160
الرياضه:المشي
الرجيم:رجيم 25 كيلو في أسبوعين
الاعشاب:بذرة الكتان


30-الاسمtoony111
الطول 172
الوزن 90
الرجيم المتبع-- عذاري


31-الاسم: سعادوو
الطول: 160
الوزن: 107,8
الرياضة المتبعة: مشي نص ساعة
الرجيم: التمر والحليب أو الشوربة الحارقة


32-الاسم :منسف بالحمه
الوزن 90
الطول 165



33-الإسم..طـ الياسمين ـوق
الطول..162
الوزن ..92
الريجيم...غير محدد


34-الاسم:دموع الورد**
الطول :173
الوزن:يدد عند بدء المسابقه
الريجيم:يحدد عند بدء المسابقه


35-الأسم : هناء الكويت
الطول : 158
الوزن : 95
النظام : تخفيف


36-الاسم= الدماني_12
الطول=168
الوزن=96
الرجيم=تخفيف... و بكثره ان شاء الله


37-الإسم: ( كنا كنا اعجبك انا)
الطول: 158
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه: من عندي


38-الإسم: الضوء المنير
الطول: 169سم
الوزن: فشلة بيوم بدا المسابقة اكتبه ان شاء الله
الرجيم المراد اتباعه:للحين ماقررت ..اتوقع تخفيف شديد


39-الإسم: night star
الطول: 160
الوزن: مبكي ومحزن (127،800)
الرجيم المراد اتباعه:ريجيمي الخاص (ريجيم ولا في الخيال صحة ورشاقة وجمال )مع بعض التعديلات حتى أستطيع الاستمرار عليه فترة أطول


40-الاسم غيمة أمل
الطول:166
الوزن:90
الرجيمالمتبع تخفيف إن شاء الله


41-الاسم : moushoooo
الطول : 164
الوزن: كان 98 بس ماوزنت حاوزن قبل البدئ بمشيئة الله
الرجيم المراد اتباعة : لم احدد بعد


42-الاسمsonbola3333
الوزن .92
الطول. 170
الرجيم المتبع. الكيمائى


43-الآسم meemee2005
الطول 153
الوزن 96
الرجيم تخفيف


44-الإسم: بنت البحرين 2006
الطول: 153
الوزن:118.6
الرجيم المراد اتباعه: لم احدد حاليا


45-الإسم: غزلان الصحاري
الطول: 161
الوزن: 108
الرجيم المراد اتباعه: رجيم الاخت sarah moon



46-الإسم:دانة قطر
الطول: 170
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه:مخاوية الالام


47-اسمي:فش فـــاش
طولي:165
وزني:94
الريجيم المتبع :اما نظام السعرات او هوليود


48-الاسم دلال
الطول 162
الوزن 107 و600
الرجيم مااعرف يمكن اخفف
الرياضه المشي ساعه يوميا ان شاء الله


49-الإسم: ( بذرة غلا)
الطول: 162
الوزن:99
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف مع المشي على الجهاز لمدة ساعه


50-الاسم وليده
الطول 155
الوزن 95
الرجيم تخفيف


51-الاسم ليالي لبنان
الطول 156
الوزن 98
الحمية اتكنز


52-الاسم : شعفة
الطول:162
الوزن:92
الرجيم المتبع :الدكتور نيوترشن


العدد = 52 متسابقة
وليده
وليده •
^^بنت الكويت^^ ^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
ليش مكرر اسمي مرتين رقم 14 ورقم 50 على العموم ابمشي على النتيجه الاخيره يعني رقم 50 ومشكوره للاخت بنت الكويت هذا اللي يخلينا نتشجع وننحف
عـسـولـه
عـسـولـه •
^^بنت الكويت^^ ^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
اختي بنت الكويت المفروض ان هالمجموعه تكون المجموعه الرابعه وانتي كاتبه المجموعه الاولى..غلطه مطبعيه لا غير.
يلا تشجعوا يا بنات ان شاء الله توصلون للمجموعه الاولى يا رب :)
moushoooo
moushoooo •
^^بنت الكويت^^ ^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
انا وزنت نفسي ولقيت ان وزني 99 وقررت انشاء الله اعمل رجيم ال25 كيلو في اسبوعين مع شرب بذرة الكتان ومحاولة عمل رياضة نص ساعة رياضة التاي بو والنص الاخر على الدراجة الثابتة وبفكر ادهن خل التفاح والما ورد في مناطق معينة نفسي تضعف واهمها المؤخرة ويارب تجيب نتيجة
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*.. •
^^بنت الكويت^^ ^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...


مشكوورة بنت الكويت على مجهوداتك يالغالية
وان شاء الله تعبك معنا يجيب نتيجة

بصراحة انا متحمسة مرررة << عساة مايموت هالحماس يارب
وان شاء الله بدون بياناتي كل اسبوع هنا

يلا يابنات شدو حيلكم
علشان نوصل للمجموعة الاولى مثل ماقالت عسولة