المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006)
6 أسابيع
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3)
النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4)
النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4)
النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4)
النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4)
النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الأول:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006)
6...
انا اليوم بديت بريجيم التمر واللبن وشكله حلو
حاسة بشبع وبعد العصر بمشي ساعة او ساعة الا ربع
وجود
انتي مثلي انا اول مرة اشترك بالمسابقة وجدا فرحانة
ومتحمسسسسة بقوة
النايفة
ممكن ياقلبي تبدين بالريجيم وتستمرين فيه
وبالمسابقة القادمة تشاركين معانا ونكون كلنا خسينا
ونكون ضمن المجموعة الثالثة يارب :icon28:
ان شاء الله ربنا يساعدنا
ويحقق لنا اللي نفسنا فيه ترى مافيه شي كثير على ربنا
ويابنات لا تنسووون الدعاء وكل وحدة تدعي لنفسها وللمجموعة كلها
وباقي المجموعات ان الله ياخذ بيدنا
ترى الدعاء يسوي المعجزات