النايفه2006
•
بنات كيف حالكم ياحلوين انا اليوم قعدت الساعه 7 وعلى 8 أكلت توست بر مع جبنه قليلة الدسم وعصير برتقال وفي الساعه 11 شربت كابتشينو وراح اعمل على الغداء صحن صغير باميه وسلطه وفي العصر بمشي ساعتين 0 واتمنالكم الرشاقه
سعادوو
•
^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
هلا بنات شحالكم؟
الحمد الله الرجيم معاي اوكي .. تريقت اليوم تمرتين مع كوب لبن خالي الدسم والغدا نفس الشي بس زدت عليه 4 تمرات يعني صار 6 تمرات .. والحمد لله نزلت كيلو في يومين .. بس والله نفسيتي تعبانة وراسي بينفجر .. والحين بمشي نص ساعة وبعدين اسير ارقد شوي...
meemee2005 انا صارلي اسبوع على العسل الي على الريق ولاحظت ان كرشتي خفت و احس بالنشاط الصبح
الحمد الله الرجيم معاي اوكي .. تريقت اليوم تمرتين مع كوب لبن خالي الدسم والغدا نفس الشي بس زدت عليه 4 تمرات يعني صار 6 تمرات .. والحمد لله نزلت كيلو في يومين .. بس والله نفسيتي تعبانة وراسي بينفجر .. والحين بمشي نص ساعة وبعدين اسير ارقد شوي...
meemee2005 انا صارلي اسبوع على العسل الي على الريق ولاحظت ان كرشتي خفت و احس بالنشاط الصبح
^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
مسا الخير على الجميع
انا اليوم الحمد لله ماشية تمام مع اني تعبانة ومغص وحالتي حالة بس مش راضية اخرب الرجيم وانشالله السبت الجاي راح ابدأ رجيم التمر والحليب
انا اليوم افطرت كوب حليب خالي الدسم + برتقالة
والغداء صحن سلطة وبيضتين مسلوقتين
وهلحين بشرب شاي اخضر
وانشالله على العشاء بس فواكه وربنا يسهل انشالله
انا اليوم الحمد لله ماشية تمام مع اني تعبانة ومغص وحالتي حالة بس مش راضية اخرب الرجيم وانشالله السبت الجاي راح ابدأ رجيم التمر والحليب
انا اليوم افطرت كوب حليب خالي الدسم + برتقالة
والغداء صحن سلطة وبيضتين مسلوقتين
وهلحين بشرب شاي اخضر
وانشالله على العشاء بس فواكه وربنا يسهل انشالله
وليده
•
^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
هلا فيكم يا بنات ماشاء الله فيه بنات جايين معنا غير الاولين شكلهم قاطين معنا يبغونا ينافسون يا الله وااحنا قدها انا امس ما كليت شي بعد الفطور لظروف نفسيه بس اليوم الحمد لله احس وافطرت عللى اناناس وعقب ساعتين بعد اكلت اناناس وانشاء الله با الليل اباكل بروتين بس مع سلطه وبختمها با العشاء اللي هو زبادي مع خيار او مع ملعقه نخاله وسلامتكم
وانتم عاد شدوا الهمه نبغى ها الشهر نزول الاوزان فوق العادي ودام انا مع بعض متحمسين ويدا واحده لايفرقنا الا الموت =بسم الله علينا ==
الرجاء عدم التخبيص واذا فيه تخبيص يفضل يوم واحد با الاسبوع =اعقلووووووووو عشان مانخرب على بعض وخوياتي في المسابقه الاوله كيف اخباركم دانة قطر والباقيات معليش نسيت اساميكم من الرجيمات يا الله= سلملم==ساقتها من وحده خخخخخخخخخ
وانتم عاد شدوا الهمه نبغى ها الشهر نزول الاوزان فوق العادي ودام انا مع بعض متحمسين ويدا واحده لايفرقنا الا الموت =بسم الله علينا ==
الرجاء عدم التخبيص واذا فيه تخبيص يفضل يوم واحد با الاسبوع =اعقلووووووووو عشان مانخرب على بعض وخوياتي في المسابقه الاوله كيف اخباركم دانة قطر والباقيات معليش نسيت اساميكم من الرجيمات يا الله= سلملم==ساقتها من وحده خخخخخخخخخ
^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
انا خربت لان من البارحه لايعه جبدي وعزكم الله اسهال.. ان شاء الله من باجر امشي على الرجيم عدل :(
الصفحة الأخيرة