^^بنت الكويت^^ :

المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع

المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...

^^بنت الكويت^^ :

المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع

المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...

Welma :

الساعة 11.ونص بطاقتي الشخصية ولا تزعلي يا لي لي عمري 38 فلسطينية مولودة في الكويت عشت في الكويت 21 عشت في هولندا 9 سنين وبعدين انتقلت للسويد من 7 سنين تقريبا عندي 3 أولاد وبنت 13سنة 10سنين سنة ونص والبنت 3 سنين ونص امممممممممممممممم ايش كمان مو ضايل الا اسمي :D وما دام سألتي عني بدي منك طلب ادعيلي الله يفرج كربتي :icon33: ___________________ يلا دورك هاتي بطاقتك الشخصية انتي اللي جبتيه لحالك :30:

الساعة 11.ونص بطاقتي الشخصية ولا تزعلي يا لي لي عمري 38 فلسطينية مولودة في الكويت عشت...

Welma :

الساعة 11.ونص بطاقتي الشخصية ولا تزعلي يا لي لي عمري 38 فلسطينية مولودة في الكويت عشت في الكويت 21 عشت في هولندا 9 سنين وبعدين انتقلت للسويد من 7 سنين تقريبا عندي 3 أولاد وبنت 13سنة 10سنين سنة ونص والبنت 3 سنين ونص امممممممممممممممم ايش كمان مو ضايل الا اسمي :D وما دام سألتي عني بدي منك طلب ادعيلي الله يفرج كربتي :icon33: ___________________ يلا دورك هاتي بطاقتك الشخصية انتي اللي جبتيه لحالك :30:

الساعة 11.ونص بطاقتي الشخصية ولا تزعلي يا لي لي عمري 38 فلسطينية مولودة في الكويت عشت...

..*.. لي لي ..*.. :

مشكلتي_دلوعه افااااا ليه كذا بس ؟ مايصير حبيبتي لازم تقوين ارادتك شوي شفتي كيف طلعتي حرتكِ بالأكل لأنكِ مافطرتي زين ... بس روب مايكفي ! طالما تعرفين حالكِ ماتقدرين المفروض ماتتبعين ريجيم قاسي اسمعي كلامي حبيبتي واتبعي التخفيف يعني الصبح افطري بيضيتين مسلوقة مع طماطم وخيار وخبز واشربي عصير طازج واشرب كوفي او شاي والغداء كلي شي مشوي وكلي سلطة وخذي لكِ حبة فاكهة وممكن عصير وشاي او كوفي والعشاء حاولي تخففين فيه وحاولي يكون بدري وكل يوم نوعي بأكلكِ علشان ما تملين ولا تتعبين ولا تضعفين والله صدقيني انا هالنظام ناسبني جداً واحياناً افطر تفاحة بس واتعشى تفاحة والغدا اكل فيه اي شي بس ما اكثر بس انا جالسة بالبيت مو مثلكِ اداوم يعني انتي لازم من الفطور بالذات المهم اني ابتعدت عن الحلويات والمقليات هي اللي كانت سبب سمنتي انا اللي قدرت افهمه عن شخصيتكِ من خلال كلامكِ انك ماتقدرين على الحرمان والنظام القاسي علشان كذا اقولكِ اتبعي التخفيف وجربيه كم يوم وشوفي نتيجته وربي يسهل لكِ حبيبتي :27: .

مشكلتي_دلوعه افااااا ليه كذا بس ؟ مايصير حبيبتي لازم تقوين ارادتك شوي شفتي كيف طلعتي حرتكِ...