نور ستايل :

لالالا ثلاث لقمات رز يعني خرب اليوم بس يالله خيرها بغيرها يالغاليه بس المهم بكره ابدأي صح ترى النتايج مره حلوه ومشجعه لو استمريتو لا تخبصو نهائيا او خذي نصف يوم فسحه من كل اسبوع احسن وخذي اعشاب ملينه يوم التخبيص قبل التخبيص طبعا ومثل ماقلت نصف يوم بالاسبوع فقط لاغير

لالالا ثلاث لقمات رز يعني خرب اليوم بس يالله خيرها بغيرها يالغاليه بس المهم بكره ابدأي صح ترى...

سعادوو :

امل عمري مشكورة يالغالية على النصيحة... بس بذرة الكتان لاااااااااااااااا :09: لوعة جبد ( استغفر الله ) ... زين قوليلي اختي كيف تسويها ؟؟ وكم مرة باليوم؟؟ الف الف مبروك على البنات الي نزل وزنهم والفااااال لي وللباجي انشاء الله.... :26:

امل عمري مشكورة يالغالية على النصيحة... بس بذرة الكتان لاااااااااااااااا :09: لوعة جبد (...

نور ستايل :

هلا الغاليه صحيح تلوع الكبد وهذا المطلوب عشان اذا جا الفطور تغصبين على نفسك بعد الحين بااشربها الله يعين ترى بجد مفيده جدا للريجيم الحمدلله على النعمه تلوع الكبد استخدمها زي ماقالت مخاوية الالم مره باليوم على الريق اعوذ بالله اذا بردت ماتنطاق

هلا الغاليه صحيح تلوع الكبد وهذا المطلوب عشان اذا جا الفطور تغصبين على نفسك بعد الحين بااشربها...

..*.. لي لي ..*.. :

رقم النتيجة (4) رقم المتسابقة: 3 الإسم: ..*.. لي لي ..*.. الطول: 165 الوزن قبل المسابقة: 105 الوزن بعد الإسبوع الأول: 103 الوزن بعد الاسبوع الثاني : 101,3 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 100,9 الوزن بعد الاسبوع الرابع : 98,6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشيت لمدة ساعة مرتين بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟ مبسوطة جداً اني كسرت حاجز الـ 100 وهالشي معطيني حافز قوي ويارب استمر على هالحماس :)

رقم النتيجة (4) رقم المتسابقة: 3 الإسم: ..*.. لي لي ..*.. الطول: 165 الوزن قبل المسابقة:...

^^بنت الكويت^^ :

المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع

المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...