فرخه الجمعية
ايه والله ال 3 ارقاام هم على القلب انا زين ما سويت عزيمه لما تخلصت منهم هههههههه
بس الخوف انهم يرجعووون ):
فرخه الجمعية
ايه والله ال 3 ارقاام هم على القلب انا زين ما سويت عزيمه لما تخلصت منهم...
El_Wafaa :
لا اتشاء الله روح بلا رده وما يرجعون لك انشاء الله طووووووووول عمرك:26: ، والله لا يوري حد هم الثلاث ارقام ابد، احراج وهم وتعب لحد ما ينزلون بس الحمدلله انهم نزلو:)
صديقتي تقولي ليه ما تغيرين توقيعك اللي بالمنتدى بدل لا هو من 113 احطه من 98 اللي وصلت له الحين عن احراج الثلاث ارقام اقولها بالعكس انا كل ما اشوفه افرح باللي سويته واحسه دافع لي اكثر، والله لو اوصل للستين هم بظل مخليته من 113 عشان انبسط باللي سويته وهم عشان ما انسى اني كنت ثلاث ارقام واظل ذاكره ها الرقم على طول واحاسب اني ما اقرب منه ابد
صديقتي تقولي ليه ما تغيرين توقيعك اللي بالمنتدى بدل لا هو من 113 احطه من 98 اللي وصلت له الحين عن احراج الثلاث ارقام اقولها بالعكس انا كل ما اشوفه افرح باللي سويته واحسه دافع لي اكثر، والله لو اوصل للستين هم بظل مخليته من 113 عشان انبسط باللي سويته وهم عشان ما انسى اني كنت ثلاث ارقام واظل ذاكره ها الرقم على طول واحاسب اني ما اقرب منه ابد
Welma :
فرخة الجمعية مبروووووك طلعتي من المية عقبال باقي البنات الوفا ان شاء الله ما يكون خرب اشي وكلو تمام لا تروحي تخلصي اللي بالثلاجة وتقولي خرب اليوم مرات كتيرة ما بتأثر الجسم لا تنسي انه كل واحدة بيختلف جسمها عن التانيةفرخة الجمعية مبروووووك طلعتي من المية عقبال باقي البنات الوفا ان شاء الله ما يكون خرب...
تسلمين حبيبتي وانشاء الله يا رب كل البنات يتخلصو من الميه وللابد بعد:26:
وردة عشق
•
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
بصراحه انا تضايقت كثيييير لما شفت أغلب البنات مصابين بالاحباط...والله ماتنلامون بس عندي لكم فكره انا جرربتها شخصيا...
كل ماطالت فترة الريجيم اصبت بالاحباط اكثر...عشان كذاقررت اني اسوي الريجيم بس اسبوع...واصبر نفسي واقولها تحملي بس اسبوع وبتاكلين اللي تبين..لدرجة اني اخترت المطعم اللي بتعشى فيه
وخلال هذا الاسبوع احمس نفسي واللعب رياضه وبعد نهاية الاسبوع انزل من 5 الى 6 كيلو
واذا شفت الوزن ناقص..من الفرحه اكنسل المطعم واقرر ابدأ بالريجيم من جديد...وبكذا اتحمس اكثر
بس مشكلتي...اني انحف وبعد كم شهر ارجع اسمن لاني مااحافظ على الوزن
كل ماطالت فترة الريجيم اصبت بالاحباط اكثر...عشان كذاقررت اني اسوي الريجيم بس اسبوع...واصبر نفسي واقولها تحملي بس اسبوع وبتاكلين اللي تبين..لدرجة اني اخترت المطعم اللي بتعشى فيه
وخلال هذا الاسبوع احمس نفسي واللعب رياضه وبعد نهاية الاسبوع انزل من 5 الى 6 كيلو
واذا شفت الوزن ناقص..من الفرحه اكنسل المطعم واقرر ابدأ بالريجيم من جديد...وبكذا اتحمس اكثر
بس مشكلتي...اني انحف وبعد كم شهر ارجع اسمن لاني مااحافظ على الوزن
El_Wafaa
•
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
فرخه الجمعية
خليه ... لا تغيرينه توقيعج ...... كل ما اتشوفينه اصلاا تفرحين بالانجاااز إلى حققتيه واتقولين كنت 3 ارقااام (: .... الله يثبتج وتتخلصين من باقي الكيلواااات
وردة عشق
فكره حلوه ...... وطبيعي الوزن إلي ينزل بسرعه يرجع بسرعه ... احسن شى التخفيف مع الحركه والمشي احسن رياضه ....... وبجيه الوزن باذن الله ما بيرجع
(:
خليه ... لا تغيرينه توقيعج ...... كل ما اتشوفينه اصلاا تفرحين بالانجاااز إلى حققتيه واتقولين كنت 3 ارقااام (: .... الله يثبتج وتتخلصين من باقي الكيلواااات
وردة عشق
فكره حلوه ...... وطبيعي الوزن إلي ينزل بسرعه يرجع بسرعه ... احسن شى التخفيف مع الحركه والمشي احسن رياضه ....... وبجيه الوزن باذن الله ما بيرجع
(:
الصفحة الأخيرة
معقول كل هذاا ولا يتحرك
غيريه وشوووفي النتيجه